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サバじゃが
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サバじゃが-レシピのメイン写真

サバじゃが

みきベイ
みきベイ @cook_40295509

サバが苦手な人でも食べやすいー!食べたときに、サバだと思いませんでした!!!
このレシピの生い立ち
義母に教えてもらった覚書。コロッケの中身みたいな感じに仕上がります。

サバが苦手な人でも食べやすいー!食べたときに、サバだと思いませんでした!!!
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みきベイ
みきベイ @cook_40295509

サバが苦手な人でも食べやすいー!食べたときに、サバだと思いませんでした!!!
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義母に教えてもらった覚書。コロッケの中身みたいな感じに仕上がります。

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材料

  • サバ味噌煮缶(150g以上を推奨) 1缶
  • じゃがいも 小さめ10コ
  • たまねぎ 1玉
  • 人参 1本
  • ネギの青いところ(なくてもOK) 少々
  • 油 大さじ1
  • 塩 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、水から茹でる。箸が刺せるくらいになったら、お湯だけを捨てて、そのままの鍋で粉ふきいもにする。

  2. 2

    粉ふき芋にしたじゃがいもは、一度皿に出しておく

  3. 3

    人参はピーラーで皮をむいたら、そのままピーラーを使って細かくする。玉ねぎは粗いみじん切りにする。

    • サバじゃが作り方3写真
  4. 4

    油を入れ、人参、玉ねぎを入れてサッと炒める。においがしてくるくらいで大丈夫。ここで、じゃがいもをこの鍋に戻す。

  5. 5

    鯖缶を入れて、崩しながら炒める。汁っ気がなくなるくらいまで炒める。
    放置すると焦げるので注意!!

  6. 6

    味見をして、『甘いかな?』と思ったときに、少し塩を足す。(足さなくても大丈夫)

コツ・ポイント

作ってみてつくづく思いましたが・・・じゃがいも多い方が、より食べやすいです(^ ^)

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みきベイ
みきベイ @cook_40295509
2018/03/04 17:13に公開

このレシピのキーワード

ねぎ サバ 缶詰 にんじん じゃがいも 玉ねぎ

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