ダイエット中や筋トレ中にプロテインボール

Name: ダイエット中や筋トレ中にプロテインボール
Cuisine: 日本語
Ingredients: プロテイン(今回はチョコ味) 40g; アーモンドプードル 60g; お好きな甘味料 20g; 無糖ナッツバター(今回はアーモンドバター) 30g; 豆乳、牛乳など 30g

たまりあやか @cook_40095865

ダイエット中、筋トレ中のおやつに！
クッキーとパンの間のような食感。ハードパン？
とにかく美味しく腹持ち良くお気に入り！
このレシピの生い立ち
プロテインを美味しくおやつにもとりいれたくて作りました！腹持ち良いので朝食にもどうぞ。

ダイエット中や筋トレ中にプロテインボール

たまりあやか @cook_40095865

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

プロテイン(今回はチョコ味) 40g
アーモンドプードル 60g
お好きな甘味料 20g
無糖ナッツバター(今回はアーモンドバター) 30g
豆乳、牛乳など 30g

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ビニール袋に粉類全て入れてしゃかしゃか振って全体が混ざったらアーモンドバターと豆乳30g追加してビニール袋の上からこねる
2

まとまったら一口サイズに手で丸めて200度に予熱したオーブンで10分焼いて完成！

コツ・ポイント

メーカーによってネチョネチョまとまらない場合はプロテインかアーモンドプードル足して、逆にパサパサの場合はナッツバターか牛乳など足してまとめてみてください！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

たまりあやか @cook_40095865

2020/05/13 19:16に公開

8歳、6歳、1歳のママ。幼児食インストラクター、食育アドバイザー、チャイルドボディセラピスト1級、元小児科看護師。子どもや妊娠中でも食べられるレシピ、ダイエット中などのヘルシーレシピ、筋トレ中などの高タンパク質レシピ公開中♡子育てしながらでもできるずぼら簡単レシピ！時間が無いママやめんどくさがり屋さんにぴったりなレシピです☆皆さんのつくれぽとっても嬉しく拝見させてもらっています♡

似たレシピ

その他のレシピ