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ヘルシーえびの麻婆豆腐
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ヘルシーえびの麻婆豆腐-レシピのメイン写真

ヘルシーえびの麻婆豆腐

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて
さっと作れます。
どんぶりにしても
美味しいです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜の残りと
えびと豆腐の麻婆豆腐が食べたくて

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて
さっと作れます。
どんぶりにしても
美味しいです
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冷蔵庫の野菜の残りと
えびと豆腐の麻婆豆腐が食べたくて

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ヘルシーえびの麻婆豆腐

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて
さっと作れます。
どんぶりにしても
美味しいです
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冷蔵庫の野菜の残りと
えびと豆腐の麻婆豆腐が食べたくて

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて
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どんぶりにしても
美味しいです
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えびと豆腐の麻婆豆腐が食べたくて

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材料

4人前
  • むきえび 200g
  • 木綿豆腐 2丁
  • 玉ねぎ 適量
  • 人参 適量
  • ピーマン 適量
  • 麻婆豆腐のもと　鶏白湯味 1箱
  • サラダ油 適量
  • 水 250cc
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    えびは背わたとり
    キッチンペッパーで水気取ります
    野菜は食べやすい大きに切って

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    豆腐も食べやすい大きに切って

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油引いて
    野菜炒めます

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    えびに片栗粉ふって

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    えびを3番に加えて
    えびの色が変わったら

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    水と豆腐加えて

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    麻婆豆腐のもと
    これ

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方7写真
  8. 8

    麻婆豆腐のもと
    加えて
    煮ます

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方8写真
  9. 9

    とろみ作って

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方9写真
  10. 10

    とろみ加えて
    さっと煮えたら
    出来上がり

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方10写真
  11. 11

    ごはんにのせても
    美味しい

    • ヘルシーえびの麻婆豆腐作り方11写真

コツ・ポイント

えびと豆腐の麻婆豆腐
鶏白湯味なので
とても美味しい
たくさん作って
こばんにのせて、どんぶりにも

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2022/05/16 20:33に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

鶏肉 片栗粉 にんじん ピーマン 剥きエビ もめん豆腐 玉ねぎ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20773555
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