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スタミナ満点チーズ塩麹親子バーガー
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スタミナ満点チーズ塩麹親子バーガー-レシピのメイン写真

スタミナ満点チーズ塩麹親子バーガー

はせがわだいき
はせがわだいき @cook_40276379

ブランチにもってこいの一品。
鶏肉には塩麹を漬けているのでヘルシーにいただけます。
このレシピの生い立ち
以前にイングリッシュマフィンを使ったレシピを2品紹介しましたがイングリッシュマフィンが余ってたので作ってみました。

ブランチにもってこいの一品。
鶏肉には塩麹を漬けているのでヘルシーにいただけます。
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以前にイングリッシュマフィンを使ったレシピを2品紹介しましたがイングリッシュマフィンが余ってたので作ってみました。

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スタミナ満点チーズ塩麹親子バーガー

はせがわだいき
はせがわだいき @cook_40276379

ブランチにもってこいの一品。
鶏肉には塩麹を漬けているのでヘルシーにいただけます。
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以前にイングリッシュマフィンを使ったレシピを2品紹介しましたがイングリッシュマフィンが余ってたので作ってみました。

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鶏肉には塩麹を漬けているのでヘルシーにいただけます。
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材料

1人分
  • 鶏肉 1枚
  • 塩麹 大さじ2杯
  • レタス 1/2枚
  • バター 2かけ
  • 卵 2個
  • チーズ 20g
  • イングリッシュマフィン 1個
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作り方

  1. 1

    鶏肉をフォークで穴を沢山刺して塩麹に3時間漬けておく。

  2. 2

    レタスをちぎって水につけておき、時間が経ったらしっかり水を切っておく。

  3. 3

    フライパンにバターをしいてイングリッシュマフィン半分に切ったものを両面焼いていく。

  4. 4

    イングリッシュマフィンが焼けたら皿に移しておく。

  5. 5

    ボウルに卵とチーズを混ぜる。
    フライパンにバターをしいて卵とチーズを流して強火で早くかき混ぜ少し卵液を残して取り出す。

  6. 6

    そのフライパンで鶏肉を焼く。
    焼くのを待つ間に片方のイングリッシュマフィンにレタスをしいておく。

  7. 7

    鶏肉が焼けたら半分に切ってレタスの上に乗せ卵チーズをかけてもう半分のイングリッシュマフィンを乗せたらできあがり。

コツ・ポイント

鶏肉から油が出るのと元々加熱したバターが残っているので鶏肉を加熱するときは油はしかなくて大丈夫です。

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はせがわだいき
はせがわだいき @cook_40276379
2020/06/02 07:23に公開
手の凝った料理も好きですがこちらでは簡単で美味しく誰でも出来るような料理を紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

バーガー 鶏肉 レタス こうじ バター 卵 チーズ

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