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しらたきときゅうりのポン酢和え
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しらたきときゅうりのポン酢和え-レシピのメイン写真

しらたきときゅうりのポン酢和え

マドまぎ大好きさん☆
マドまぎ大好きさん☆ @cook_40146015

糖質オフの副菜です。さっぱりしていて美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方や健康志向の方におすすめだと思います。

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ダイエット中の方や健康志向の方におすすめだと思います。

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しらたきときゅうりのポン酢和え

マドまぎ大好きさん☆
マドまぎ大好きさん☆ @cook_40146015

糖質オフの副菜です。さっぱりしていて美味しいです。
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ダイエット中の方や健康志向の方におすすめだと思います。

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材料

3人分
  • しらたき 1袋
  • きゅうり 1本
  • 塩 小さじ1
  • ポン酢 大さじ2〜3
  • かつお節(あれば)
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作り方

  1. 1

    ① しらたきをアク抜きしておきます。

  2. 2

    ② きゅうりは輪切りにきって塩揉みします。

  3. 3

    ③ ボールにアク抜きしたしらたきと塩揉みしたきゅうりとポン酢を入れて混ぜて完成です！

コツ・ポイント

かつお節、梅肉、ツナ缶等を入れ、和えても美味しいと思います！

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マドまぎ大好きさん☆
マドまぎ大好きさん☆ @cook_40146015
2020/06/01 10:32に公開

このレシピのキーワード

キュウリ 白滝 かつお節

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