豆苗とツナの白和え☆かんたん パッパッとさやさん @cook_40185950 簡単でヘルシーだけどボリューミーで食べ応えあり！おまけに安上がり☆このレシピの生い立ち覚え書きです！ もっと読む 簡単でヘルシーだけどボリューミーで食べ応えあり！おまけに安上がり☆このレシピの生い立ち覚え書きです！ もっと読む 豆苗とツナの白和え☆かんたん パッパッとさやさん @cook_40185950 簡単でヘルシーだけどボリューミーで食べ応えあり！おまけに安上がり☆このレシピの生い立ち覚え書きです！ もっと読む 簡単でヘルシーだけどボリューミーで食べ応えあり！おまけに安上がり☆このレシピの生い立ち覚え書きです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆苗 1パック 絹豆腐 3パックセットのを1パック ツナ缶 1缶(オイルごと) 塩昆布 10g※お好みでOK マヨネーズ 大さじ1〜2 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1/2〜1 炒りごま お好み すりごま お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は根を切って三等分する 2 絹豆腐はキッチンペーパーで水気をとる 3 ボールに絹豆腐、ツナ缶(オイルごと)、塩昆布、マヨネーズ大1〜2、しょうゆ大1、砂糖小1/2〜1を入れて混ぜる 4 3に豆苗と炒りごま、すりごまを入れて混ぜる コツ・ポイント 薄味が好きな方は醤油の量を調整してください☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21170860 コピーしました！ パッパッとさやさん @cook_40185950 2022/12/25 13:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫婦共働きなので家事はゆるーくやれる方がやる分担制です♪旦那さんもクックパッド見てご飯作ってくれるので助かります(^-^)☆彡 もっと読む このレシピのキーワード 白和え ツナ 豆苗 塩こんぶ 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 白だしで簡単！鶏肉と白菜のお雑煮 超簡単！野菜たっぷりミネストローネ！ 効く！本当に効く！脂肪燃焼スープ 調理時間15分！煮るだけで簡単☆絶品豚丼 おつまみやパーティにも！簡単チーズ春巻き Classic Tiramisu Garlicky Sausage Muffins Smokey Maple-Bacon Baked Beans Banana Nut Cupcake Buffalo Chicken Dip 大根の葉 ふりかけ ノルウェー鯖と玉葱のグリル 最低限の材料でアップルパイ スズキの香草焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21170860
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