冷凍ごはん(レトルトごはん)をレンジで温める。その間に、梅干しの種を抜き、実を軽くたたいておく。

のりはあぶって、もみのりに。

ご飯の上に、梅干しとおろしわさびをのせて、炒りゴマをふって、昆布茶にかける。

お湯を注いでのりをのせたら出来上がり。