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オートミールで焼き春巻き
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オートミールで焼き春巻き-レシピのメイン写真

オートミールで焼き春巻き

ぷりちゃんキッチン
ぷりちゃんキッチン @cook_40145045

ご飯をたべなくても満足のいく春巻きです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でオートミールレシピを考えていたけど思いつかなかったので春巻きにそのまま混ぜちゃいました。

ご飯をたべなくても満足のいく春巻きです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でオートミールレシピを考えていたけど思いつかなかったので春巻きにそのまま混ぜちゃいました。

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オートミールで焼き春巻き

ぷりちゃんキッチン
ぷりちゃんキッチン @cook_40145045

ご飯をたべなくても満足のいく春巻きです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でオートミールレシピを考えていたけど思いつかなかったので春巻きにそのまま混ぜちゃいました。

ご飯をたべなくても満足のいく春巻きです。
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ダイエット中でオートミールレシピを考えていたけど思いつかなかったので春巻きにそのまま混ぜちゃいました。

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材料

1人分
  • 豚こま 少量
  • 白菜 2枚
  • もやし 少量
  • 春雨 好きなだけ
  • オートミール 30g
  • チーズ 少量
  • ごま油 大さじ1
  • 春巻きの皮 3枚
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作り方

  1. 1

    お好きな野菜やお肉を炒め春巻きの中身を作る。
    今日は白菜ともやし、お肉、春雨です。

  2. 2

    ボールに具とオートミールを混ぜる

    • オートミールで焼き春巻き作り方2写真
  3. 3

    巻いていく
    今日はちょっとチーズをいれます。

    • オートミールで焼き春巻き作り方3写真
  4. 4

    少量のごま油でじっくりやいていく。

    • オートミールで焼き春巻き作り方4写真

コツ・ポイント

オートミールをそのまま混ぜる事で、白菜などから出た余分な水分をすいとってくれます。

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ぷりちゃんキッチン
ぷりちゃんキッチン @cook_40145045
2023/01/19 11:39に公開

このレシピのキーワード

春巻 春雨 白菜 もやし オートミール 豚こま チーズ

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