新玉ねぎと豚しゃぶのガリぽんパスタ

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シャキッと甘い新玉ねぎとやわらかな豚肉が楽しめる和風パスタ。パンチのあるガーリックの風味をぽん酢がさっぱりとまとめます。
このレシピの生い立ち
玉ねぎ、にんにくの香りに含まれるアリシンは、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1の働きを助ける栄養素です。ビタミンB1を含む豚肉と糖質を含むパスタと合わせて、季節の変わり目をアクティブに過ごしましょう。<レシピ監修:曽根小有里先生>
新玉ねぎと豚しゃぶのガリぽんパスタ
シャキッと甘い新玉ねぎとやわらかな豚肉が楽しめる和風パスタ。パンチのあるガーリックの風味をぽん酢がさっぱりとまとめます。
このレシピの生い立ち
玉ねぎ、にんにくの香りに含まれるアリシンは、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1の働きを助ける栄養素です。ビタミンB1を含む豚肉と糖質を含むパスタと合わせて、季節の変わり目をアクティブに過ごしましょう。<レシピ監修:曽根小有里先生>
作り方
- 1
豚肉は片栗粉をまぶし、酒、塩を加えた熱湯でゆでて水けをきる。
- 2
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量(分量外)を加え、スパゲッティを包材の表示通りにゆでる。
- 3
玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。
- 4
フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて、弱火で香りが立つまで炒める。
- 5
<2>のスパゲッティがゆであがったら、湯をきって<4>に加える。
- 6
玉ねぎ、<1>、ぽん酢しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。器に盛り、ちぎった青じそをのせる。
コツ・ポイント
肉は片栗粉をまぶして酒を加えた湯でゆでることで、やわらかく、風味よくゆで上がります。新玉ねぎは食感を残すために、火を通しすぎず、さっと炒めるのがポイントです。
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