CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ツナとカレーのにんじんラペ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ツナとカレーのにんじんラペ-レシピのメイン写真

ツナとカレーのにんじんラペ

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797

ツナの入った、カレー風味のにんじんラペです。お子さんでも食べやすい柔らかい味にしました。常備菜やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
材料があったので。

ツナの入った、カレー風味のにんじんラペです。お子さんでも食べやすい柔らかい味にしました。常備菜やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
材料があったので。

もっと読む

ツナとカレーのにんじんラペ

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797

ツナの入った、カレー風味のにんじんラペです。お子さんでも食べやすい柔らかい味にしました。常備菜やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
材料があったので。

ツナの入った、カレー風味のにんじんラペです。お子さんでも食べやすい柔らかい味にしました。常備菜やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
材料があったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい量
  • 人参 大きめ1本(正味200g)
  • 塩 小さじ1/3(2g)
  • ツナ水煮缶 1~2缶
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • レモン汁 小さじ2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 黒胡椒 お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参は長さ5~6㎝位の千切りにして、ポリ袋に入れます。

    • ツナとカレーのにんじんラペ作り方1写真
  2. 2

    分量の塩を加え、袋の口を閉じて振り混ぜます。(袋を膨らませた方が混ざりやすいです)

    • ツナとカレーのにんじんラペ作り方2写真
  3. 3

    数分置いて、人参がしんなりしたら、袋のまましぼり、水分を捨てます。(大さじ2~3杯位の水分が出ます)

    • ツナとカレーのにんじんラペ作り方3写真
  4. 4

    汁を切ったツナと、残りの調味料を全て加え、よく混ぜて出来上がり。

    • ツナとカレーのにんじんラペ作り方4写真

コツ・ポイント

ポリ袋ではなく、ボウルをお使いいただいても大丈夫です。

レシピは、塩分控えめになっています。お好みで調味料を加減してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797
2023/02/25 11:49に公開
やさしい味が好きです。手軽な材料で作れる野菜料理やお菓子、お子さんと一緒に楽しく作れるものなど、ゆっくり少しずつ備忘録として残しています。見てくださる方、いいね、つくれぽ、心から感謝です。ありがとうございます(*’ー’*)人
もっと読む

このレシピのキーワード

カレー キャロットラペ にんじん カレー粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズッキーニカレーチーズ焼き♪簡単
  2. カレー風味のポテトサラダ(サバ缶)
  3. 厚揚げの豚ねぎ塩チーズ焼き
  4. レンコンパウダー入りジューシーハンバーグ
  5. 【スムージー】カラーピーマンとトマト豆乳
  1. トマト缶で簡単*暗殺者のパスタ
  2. エノキ大量消費レシピ【悪魔のエノキ漬け】
  3. お手軽!鶏むね肉のポン酢照り焼き
  4. 子供と一緒に♡いちご白玉ミルク♡ひな祭り
  5. 濃い抹茶のシフォンケーキ
  6. Peanut Butter Banana Overnight Oats
  7. Banana Nut Cake
  8. Potato Pancakes (Deruny)
  9. Microwave Apple Crumble with crunchy streusel (Gluten free & vegan)
  10. Chilli Mac
  1. かぶの甘みを楽しむ♪かぶの塩昆布和え
  2. サバ缶スパゲティ
  3. 高タン低カロ★ムネ肉と豆腐のハンバーグ
  4. 自家製クリームチーズ~お肌の乾燥対策に~
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21323468
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close