ツナとカレーのにんじんラペ
トマトのはな @cook_40314797
ツナの入った、カレー風味のにんじんラペです。お子さんでも食べやすい柔らかい味にしました。常備菜やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
材料があったので。
ツナとカレーのにんじんラペ
ツナの入った、カレー風味のにんじんラペです。お子さんでも食べやすい柔らかい味にしました。常備菜やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
材料があったので。
作り方
- 1
人参は長さ5～6㎝位の千切りにして、ポリ袋に入れます。
-
- 2
分量の塩を加え、袋の口を閉じて振り混ぜます。(袋を膨らませた方が混ざりやすいです)
-
- 3
数分置いて、人参がしんなりしたら、袋のまましぼり、水分を捨てます。(大さじ2～3杯位の水分が出ます)
-
- 4
汁を切ったツナと、残りの調味料を全て加え、よく混ぜて出来上がり。
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コツ・ポイント
ポリ袋ではなく、ボウルをお使いいただいても大丈夫です。
レシピは、塩分控えめになっています。お好みで調味料を加減してください。
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