ほうれん草ツナあえ パン大好き☆ @cook_40409249 野菜嫌いでも、たくさん食べられます。このレシピの生い立ち義母に教えてもらった夫の好物です♪ もっと読む 野菜嫌いでも、たくさん食べられます。このレシピの生い立ち義母に教えてもらった夫の好物です♪ もっと読む ほうれん草ツナあえ パン大好き☆ @cook_40409249 野菜嫌いでも、たくさん食べられます。このレシピの生い立ち義母に教えてもらった夫の好物です♪ もっと読む 野菜嫌いでも、たくさん食べられます。このレシピの生い立ち義母に教えてもらった夫の好物です♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 1束 醤油 小さじ2 油漬けツナフレーク缶 1缶80g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はサッと茹でる 2 サッと水にさらして、3センチ程度に切り、絞る 3 醤油であえる。あればだししょうゆがオススメです 4 ツナ缶の油を軽くきって混ぜる 5 お皿に盛って完成 コツ・ポイント ほうれん草は茹ですぎない方がシャキッとして美味しいです。しょうゆとツナの順番を間違えると、味がほうれん草に染み込みません。ツナの油は切りすぎてしまうと、コクが減ってしまいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21383270 コピーしました！ パン大好き☆ @cook_40409249 2023/03/20 08:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ 缶詰 ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 和えるだけ♪野菜たっぷりツナサラダ🥗 おばあちゃん直伝！一生食べたい春雨サラダ ベーコンと根菜炒めトック 【20分で夕食】包丁いらずの麻婆豆腐 ズッキーニの正しい保存方法 酢豚のタレ レンジで出来る米粉と豆腐のもっちもちパン 豚バラとキャベツのガリバタ炒め♪ 挽き肉とニラの簡単スタミナ丼 洋風の釜玉！？カルボナーラ風うどん Hot Italian sub sliders Shakshuka Quick and Easy Crunchy! Peanut Butter Cookies Parmesan Chicken Bake Hawaiian Pizza チーズとバジルのスコーン 米粉でサクサク唐揚げ 菜の花と豚肉のオイスターソース炒め シャキシャキ☆ピーマン肉炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21383270
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