薄味！枝豆コーンのツナ昆布和え

Name: 薄味！枝豆コーンのツナ昆布和え
Yield: 3人分×2〜3回
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍枝豆 150g; 冷凍コーン 50g; ★ニンニクチューブ 1センチ; ★顆粒トリだし 小さじ2; ★めんつゆ 小さじ1; 塩昆布 適量; ☆水 大さじ2; ☆片栗粉 小さじ1; ツナ缶(わが家では水煮) 70g×2缶

鉄鍋もにょ @cook_40190160

「枝豆のツナ昆布和え(レシピID:20976367)」を家族みんなに食べやすく改良！業スーの冷凍野菜で作ってます。

このレシピの生い立ち
子どもにも食べやすい味付けと、お箸での食べやすさを求めて改良しました。

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子どもにも食べやすい味付けと、お箸での食べやすさを求めて改良しました。

薄味！枝豆コーンのツナ昆布和え

鉄鍋もにょ @cook_40190160

「枝豆のツナ昆布和え(レシピID:20976367)」を家族みんなに食べやすく改良！業スーの冷凍野菜で作ってます。

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子どもにも食べやすい味付けと、お箸での食べやすさを求めて改良しました。

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子どもにも食べやすい味付けと、お箸での食べやすさを求めて改良しました。

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材料

3人分×2〜3回

冷凍枝豆 150g
冷凍コーン 50g
★ニンニクチューブ 1センチ
★顆粒トリだし小さじ2
★めんつゆ小さじ1
塩昆布適量
☆水大さじ2
☆片栗粉小さじ1
ツナ缶(わが家では水煮) 70g×2缶

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作り方

1

冷凍のままの枝豆とコーンをフライパンで炒る。解凍したらツナ缶を知るごと加える。
2

★調味料を加えて汁気が少なくなるまで加熱。完全に汁気は飛ばさない！
3

塩昆布を入れて味を整える。片栗粉を加えると、とろみがついて味を濃く感じるので入れすぎない。
4

☆水溶き片栗粉を回しかけ、よくかき混ぜながら加熱。とろみと水加減が程よくなったら完成。

コツ・ポイント

塩昆布は少ない量から味を見て足す。とろみがつくと味を濃く感じるようになるので薄めを意識！

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つくれぽ

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鉄鍋もにょ @cook_40190160

2023/04/16 01:09に公開

業務スーパーの冷凍野菜を使用したレシピが多め。アレルギーがあるため生姜は使いません。魚焼きグリル付きのガステーブルと電子レンジ。特殊な調理器具は使いません。専用の粉や調味料もほとんど持っていません。それでも作れるレシピをめも！じぶんやだんなさん用のメモとして書いていますが、参考になることがあればうれしいです٩(ˊᗜˋ*)و

このレシピのキーワード

ツナ枝豆鶏肉片栗粉塩こんぶ

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