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紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り
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紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り-レシピのメイン写真

紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り

ゆかろこ*ベジごはん
ゆかろこ*ベジごはん @cook_40136580

マルベリー(桑の実)の成る季節。その実を使った甘酸っぱい酢の物です。シュガーフリー。
このレシピの生い立ち
用意された調味料や食材使う野外調理。それぞれ考え作るという機会あり、ちょうどなっていたマルベリーを用い、普段使わない穀物酢にも挑戦して作ってみました。

マルベリー(桑の実)の成る季節。その実を使った甘酸っぱい酢の物です。シュガーフリー。
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紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り

ゆかろこ*ベジごはん
ゆかろこ*ベジごはん @cook_40136580

マルベリー(桑の実)の成る季節。その実を使った甘酸っぱい酢の物です。シュガーフリー。
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用意された調味料や食材使う野外調理。それぞれ考え作るという機会あり、ちょうどなっていたマルベリーを用い、普段使わない穀物酢にも挑戦して作ってみました。

マルベリー(桑の実)の成る季節。その実を使った甘酸っぱい酢の物です。シュガーフリー。
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材料

  • 紫玉ねぎ 1つ
  • マルベリー(桑の実) お好きなだけ
  • デーツ 2つくらい〜
  • 酢(今回は有機穀物酢) お好きな濃さ
  • 自然海塩 少々
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作り方

  1. 1

    マルベリー(桑の実)を採取

    • 紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り作り方1写真
  2. 2

    紫玉ねぎを薄めのくし形切りして、塩少々で揉む。
    デーツを千切り。

    • 紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り作り方2写真
  3. 3

    ボウルに①と②と酢をいれ、よく混ぜる

  4. 4

    盛り付けたら出来上がり

    • 紫玉ねぎの酢の物マルベリー入り作り方4写真

コツ・ポイント

・ものすごくよく混ぜる
・マルベリーは採取すると手も染まる実。それを使うとより紫が濃くなり美しいです。
・酢は梅酢でも良いかと。その場合、マルベリーなくても良いお色になるでしょう。

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ゆかろこ*ベジごはん
ゆかろこ*ベジごはん @cook_40136580
2023/05/29 06:50に公開
*ベジマクロビ・vegan対応のごはんUP中*オーガニックや無添加材料を使い、直火調理を基本としています2010〜マクロビアン▷おすすめ商品UPを再開しました楽天roomゆかろこ▷お出かけ動画YouTubeゆかろこ
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このレシピのキーワード

酢のもの レッドオニオン ベリー デーツ

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