ほうれん草と厚揚げのサラダ でぃのちゃん @cook_40271367 ちょっぴり韓国風ですこのレシピの生い立ち生野菜が嫌いな子供のために作りました。 もっと読む ちょっぴり韓国風ですこのレシピの生い立ち生野菜が嫌いな子供のために作りました。 もっと読む ほうれん草と厚揚げのサラダ でぃのちゃん @cook_40271367 ちょっぴり韓国風ですこのレシピの生い立ち生野菜が嫌いな子供のために作りました。 もっと読む ちょっぴり韓国風ですこのレシピの生い立ち生野菜が嫌いな子供のために作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 厚揚げ 1枚 ほうれん草 1束 にんじん 1/3本 めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ4 ★チューブコチュジャン 3cm ★チューブにんにく 0.5cm ★ごま油 小さじ1/2 ★白ごま 好きな量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げは熱湯をかけ湯通しして食べやすい大きさにちぎる（切ってもOK） 2 キッチンペーパーなどで厚揚げの水気をきり、ボウルに入れめんつゆをかけなじませておく 3 ほうれん草をゆで、冷水でしめて水気をよくしぼる 4 にんじん1/3本をラップでくるんで600wのレンジで2分〜3分チンする 5 チンしたにんじんをみじん切りまたは細切りにする 6 厚揚げとめんつゆが入ったボウルにほうれん草とにんじんを入れ、★を入れよくからめたらできあがり コツ・ポイント にんにくチューブはほんの少しだけにする 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21586577 コピーしました！ でぃのちゃん @cook_40271367 2021/02/16 08:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ にんじん ほうれん草 厚揚げ コチュジャン 似たレシピ その他のレシピ グラコロ フライパン1つで簡単！ガパオライス 惣菜カツでお店の味⭐︎出汁香る、カツとじ煮 天丼タレ ひき肉とトマトのスープ 気分はUSJ！？手羽元のグリル！ 簡単☆濃厚チーズキンパ 生姜たっぷり☆白菜と豆腐のとろ旨煮 お弁当にも♡揚げないちくわの磯辺揚げ キャベツ消費5分で簡単！とん平焼き風 Creamy Cheesecake Pancakes 🥞 Instant Pot Chili Sweet Condensed Milk Bread My 3 Different Chips Double Chocolate Chip Cookies No Bake Cheesecake Strawberries Raspberries Mirror Glaze 豆腐のガトーショコラ ヤーコンチップス 20210215マイ弁当 だし汁が美味しい鶏ササミ肉の春雨スープ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21586577
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