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うるいのツナマヨ和え
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うるいのツナマヨ和え-レシピのメイン写真

うるいのツナマヨ和え

JA魚沼うんめぇ
JA魚沼うんめぇ @jauonuma_oisii

魚沼地区で促成栽培されているうるいを使っています。
酢味噌や海苔酢などいろんな味でお楽しみください☆

このレシピの生い立ち
魚沼地区で一足早い春を味わってもらうために促成栽培されている山菜を使ったレシピを考案中!
うるいはさっと茹でて食べられますが、「さっと」ってどのくらい?という声にお応えして、お料理動画も公開しています。

魚沼地区で促成栽培されているうるいを使っています。
酢味噌や海苔酢などいろんな味でお楽しみください☆

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JA魚沼うんめぇ @jauonuma_oisii

魚沼地区で促成栽培されているうるいを使っています。
酢味噌や海苔酢などいろんな味でお楽しみください☆

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うるいはさっと茹でて食べられますが、「さっと」ってどのくらい?という声にお応えして、お料理動画も公開しています。

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酢味噌や海苔酢などいろんな味でお楽しみください☆

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材料

作りやすい量
  • うるい 2パック(約200g)
  • ツナマヨ 適量
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作り方

  1. 1

    うるいを水でサッと洗う。

  2. 2

    沸騰したお湯にうるいの根元から入れて30秒、全部をお湯に入れて15秒、ひっくり返して15秒ゆでる。

  3. 3

    湯切りしたうるいを冷水に浸し、軽く水切りする。

  4. 4

    食べやすい大きさにカットし、ツナマヨと和えて出来上がり♪

  5. 5

    うるいはクセがないので、色んな味で和えてください☆
    からし酢和え♪

    • うるいのツナマヨ和え作り方5写真
  6. 6

    白酢和え♪

    • うるいのツナマヨ和え作り方6写真

コツ・ポイント

茹で時間はあくまで目安です。さっと茹でれば食べられます。
レシピ動画はこちら↓
https://youtu.be/11OGlkzQnNU?si=vyQ1vm1tPS4do7Ks

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JA魚沼うんめぇ
JA魚沼うんめぇ @jauonuma_oisii
2024/01/16 02:56に公開
魚沼のうまいはココにある!新潟県の魚沼地域にあるJA魚沼が管理するページです。魚沼産の農畜産物を使用し作った美味しいレシピを公開中(*^^*)※2024.1.31まではJA十日町として運営していたため、1.31以前はJA十日町の表記があります。
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このレシピのキーワード

ツナ うるい

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