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カンタン映える^^ひな祭りケールトースト
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カンタン映える^^ひな祭りケールトースト-レシピのメイン写真

カンタン映える^^ひな祭りケールトースト

旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

朝から喜ばせたくて、つい…(笑)
栄養満点、キレイ!
ケールの葉は色が濃いので花が引き立ち、映えますよ~ !(^^)!
このレシピの生い立ち
ケールとキャベツは仲間なので、相性が良く、オイシイ料理の出来上がり。
栄養はケールの方が断トツ上!
ダイエットにも、オススメです^^

朝から喜ばせたくて、つい…(笑)
栄養満点、キレイ!
ケールの葉は色が濃いので花が引き立ち、映えますよ~ !(^^)!
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栄養はケールの方が断トツ上!
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旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

朝から喜ばせたくて、つい…(笑)
栄養満点、キレイ!
ケールの葉は色が濃いので花が引き立ち、映えますよ~ !(^^)!
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ケールとキャベツは仲間なので、相性が良く、オイシイ料理の出来上がり。
栄養はケールの方が断トツ上!
ダイエットにも、オススメです^^

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栄養満点、キレイ!
ケールの葉は色が濃いので花が引き立ち、映えますよ~ !(^^)!
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材料

1人前
  • 食パン(8枚切り) 1枚
  • マヨネーズ 小1/2
  • ケール 10g
  • キャベツ 10g
  • 卵 1コ
  • ニンジン 2cm
  • ラディッシュ 1本
  • 溶けるチーズ 15g
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ニンジンとラディッシュを切って、お花を作ります。

    • カンタン映える^^ひな祭りケールトースト作り方1写真
  2. 2

    ケールとキャベツを細切りに。

    • カンタン映える^^ひな祭りケールトースト作り方2写真
  3. 3

    • カンタン映える^^ひな祭りケールトースト作り方3写真
  4. 4

    • カンタン映える^^ひな祭りケールトースト作り方4写真

コツ・ポイント

ケールは苦いイメージですが、焼いてしまうとオイシク変身!
ケールの代わりに、ピーマンの細切りもオイシイ!

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旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
2024/03/01 14:16に公開
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…(笑)そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを!(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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このレシピのキーワード

トースト ケール にんじん キャベツ 卵 食パン スライスチーズ

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