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【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】
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【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】-レシピのメイン写真

【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約2.2g
牛乳も生クリームも使わない、
濃厚な本場ローマのカルボナーラが
簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
美味しいパスタが食べたくて

1人前塩分約2.2g
牛乳も生クリームも使わない、
濃厚な本場ローマのカルボナーラが
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美味しいパスタが食べたくて

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【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約2.2g
牛乳も生クリームも使わない、
濃厚な本場ローマのカルボナーラが
簡単に作れます。
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1人前塩分約2.2g
牛乳も生クリームも使わない、
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材料

1人分
  • お湯 たっぷり
  • パスタ 100g
  • 油 10cc
  • ベーコン 50g
  • にんにく 5g
  • ゆで汁 50cc
  • コンソメ 2g
  • 卵 1個
  • 粉チーズ 10g
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯の中にパスタを入れゆで始める
    ※ゆで時間はパスタ記載表記から-1分

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ
    にんにく、ベーコンを弱火で炒める

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方2写真
  3. 3

    ベーコンがカリッとしてきたら
    ゆで汁、コンソメを加える

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方3写真
  4. 4

    ボウルに卵、粉チーズ、ブラックペッパーを入れよく混ぜ合わせる

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方4写真
  5. 5

    パスタがゆで上がったらしっかりと水気を切りフライパンに入れる

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方5写真
  6. 6

    ④の卵液をフライパンに入れ、混ぜながら中火で加熱する

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方6写真
  7. 7

    ソースにとろみがついてきたら火を止め、好みの濃度に調整する

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方7写真
  8. 8

    皿に盛り付け、ブラックペッパーを振りかけて完成

    • 【簡単】ローマ風カルボナーラ【減塩】作り方8写真

コツ・ポイント

卵液を加熱するときに火が強すぎるとボソボソになってしまうので、慣れるまでは中火~弱火で作業すると失敗しにくい

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減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366
2021/03/05 01:57に公開
高血圧など健康が気になる方に向けた美味しいお料理を考えています。めざせ❗おうちdeレストラン☆Twitter☆https://twitter.com/fScnhuZwpfVW2ks?s=09☆Instagram☆http://Instagram.com/genenchefsatoru
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このレシピのキーワード

カルボナーラ パスタ ベーコン にんにく 卵

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