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ブロッコリーときのこのチーズ炒め
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ブロッコリーときのこのチーズ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーときのこのチーズ炒め

ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966

ブロッコリーにキノコの旨味とチーズが絡んで、おかずにもおつまみにも美味しい。
このレシピの生い立ち
栄養のバランスが良く、カルシウムもとれて、つまみになるおかずが欲しかったので考えました。

ブロッコリーにキノコの旨味とチーズが絡んで、おかずにもおつまみにも美味しい。
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ブロッコリーときのこのチーズ炒め

ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966

ブロッコリーにキノコの旨味とチーズが絡んで、おかずにもおつまみにも美味しい。
このレシピの生い立ち
栄養のバランスが良く、カルシウムもとれて、つまみになるおかずが欲しかったので考えました。

ブロッコリーにキノコの旨味とチーズが絡んで、おかずにもおつまみにも美味しい。
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1個
  • きのこ(椎茸か舞茸) 100g
  • スライスチーズ(融けないタイプ) 3~4枚
  • クレイジーソルト 適宜
  • 塩胡椒 適宜
  • サラダ油 大匙1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに分ける。
    キノコを切る。
    (舞茸なら小房に分ける、椎茸なら傘をスライス)

  2. 2

    ブロッコリーを下茹でする。(沸騰した湯で2分ほど)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を温め、きのこを炒める。弱火で焦げないように。

  4. 4

    きのこに火が通ったらブロコリーを入れて炒め合わせる。

  5. 5

    クレイジーソルト少々で下味をつける。

  6. 6

    火を止め、スライスチーズをちぎって入れて、良く混ぜる。

  7. 7

    チーズが融けて材料に絡んだら味を見て、薄いようなら塩胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

チーズを入れる時は火を止めてください。

きのこは椎茸か舞茸推奨です。

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ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966
2021/04/03 21:50に公開
田舎で地産地消を基本にのんび~り暮らしています。 季節のジャムや自家製酵母のパン作りにはまっています。           すっとこどっこい神の会   No.26
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