CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ふわふわプロテイン蒸しパン《卵なし》
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ふわふわプロテイン蒸しパン《卵なし》-レシピのメイン写真

ふわふわプロテイン蒸しパン《卵なし》

むゅみ
むゅみ @cook_40095844

試作第一号にしてなかなか美味しくできました。
ザバスのリッチショコラ使用。
プロテインの甘味だけなのでかなり甘さ控えめ！
このレシピの生い立ち
ランチのタンパク質がちょっと足りなかった＆蒸しパンが食べたかったので。

サイリウム無しでも美味しくできました！

試作第一号にしてなかなか美味しくできました。
ザバスのリッチショコラ使用。
プロテインの甘味だけなのでかなり甘さ控えめ！
このレシピの生い立ち
ランチのタンパク質がちょっと足りなかった＆蒸しパンが食べたかったので。

サイリウム無しでも美味しくできました！

もっと読む

ふわふわプロテイン蒸しパン《卵なし》

むゅみ
むゅみ @cook_40095844

試作第一号にしてなかなか美味しくできました。
ザバスのリッチショコラ使用。
プロテインの甘味だけなのでかなり甘さ控えめ！
このレシピの生い立ち
ランチのタンパク質がちょっと足りなかった＆蒸しパンが食べたかったので。

サイリウム無しでも美味しくできました！

試作第一号にしてなかなか美味しくできました。
ザバスのリッチショコラ使用。
プロテインの甘味だけなのでかなり甘さ控えめ！
このレシピの生い立ち
ランチのタンパク質がちょっと足りなかった＆蒸しパンが食べたかったので。

サイリウム無しでも美味しくできました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1個分
  • プロテイン 10g
  • おからパウダー 8g
  • あればサイリウム 1g
  • ベーキングパウダー 1g
  • 豆乳（牛乳、水でも多分ok） 50g
  • お好みで純ココア（インスタントコーヒー） 2g(1g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    スプーン等で、粉物をすべて混ぜ合わせ、液体を入れてダマがないよう更によく混ぜる。

  2. 2

    ラップなし
    電子レンジ500w
    1分30秒

  3. 3

    2022/01/10
    ココアがなくてインスタントコーヒーを入れてみたらほろ苦くて美味しかったので追記しました！

コツ・ポイント

甘味料入れてないので食べてみて無理だったらチョコシロップか蜂蜜かけようかなと思ってましたが、意外に食べられました、私は。
純ココア足したからそのココアの風味と、プロテインがほんのり甘くて。
でも次作るときは蜂蜜5gくらい足そうかな(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

むゅみ
むゅみ @cook_40095844
2021/07/06 02:41に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ココア サイリウム おからパウダー 牛乳

似たレシピ

その他のレシピ

  1. にしきぎ（錦木）
  2. 圧力鍋で簡単！ほっくりかぼちゃの煮物
  3. 子供や孫に♪柔らか鶏むねスティックフライ
  4. 初心者でも超簡単蒸しとうもろこしの作り方
  5. 簡単おかず🍚なめこと卵のふわとろ炒め✨️
  1. レンジだけで簡単♪じゃがバター
  2. 300％成功する！型抜きクッキー
  3. ホットクックで無水調理！簡単 肉豆腐
  4. レンジで簡単！ナスの揚げ浸し風
  5. 夏にぴったり！鶏胸肉のタンドリーチキン
  6. Cajun deviled eggs
  7. Wagyu Ground Beef Papas Rellenas (Stuffed Potatoes)
  8. Pumpkin Cabbage Chicken Stew (Made in Rice Cooker)
  9. Potatoes cheese pancakes
  10. Crawfish Potato Salad
  1. 7/6 お弁当
  2. ごぼう入りドライカレー
  3. 大根と鶏肉のピリ辛煮込み
  4. ふきのとうの白和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21931212
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close