おからチョコケーキ
__ちゃむ__ @cook_40296847
ダイエット中でもおいしいおやつが食べたい時に！+αでご褒美おやつにもなります！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に美味しい満足おやつが食べたくて。
おからチョコケーキ
ダイエット中でもおいしいおやつが食べたい時に！+αでご褒美おやつにもなります！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に美味しい満足おやつが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ボールもしくはタッパーに粉類を全て混ぜる。
タッパーを測りに乗せて混ぜながら加えていくと洗い物少なくていいです！ - 2
たまご、マヨネーズ、シュガーカットも加えて混ぜる
- 3
水を3回に分けて加え、混ぜる
3回くらいに分けて入れる方がダマができにくいです - 4
軽くラップをするか、タッパーの蓋を上に置き、電子レンジで500wで6分30秒→200wで40秒チンする
- 5
できあがり！
蓋をしたままにするとよりしっとりに。当日は常温、翌日に持ち越す場合は冷蔵庫に入れましょう。 - 6
950mlのタッパーで作るとこんな感じです。
-
- 7
お砂糖なら40g〜50g
コツ・ポイント
全部まぜてチンするだけ！
ご褒美dayならクルミやチョコを入れたり、蜂蜜やメープルシロップをかけるとしっかりデザートになります！
水は牛乳に置き換えて、お砂糖を少なめ、蜂蜜、ナッツなしで1歳児のおやつにもぴったりです
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