生ズッキーニとツナのナムル みおの台所☆ @cook_40326420 生でも美味しく食べられるズッキーニレシピ☆このレシピの生い立ち生ズッキーニレシピ。 もっと読む 生でも美味しく食べられるズッキーニレシピ☆このレシピの生い立ち生ズッキーニレシピ。 もっと読む 生ズッキーニとツナのナムル みおの台所☆ @cook_40326420 生でも美味しく食べられるズッキーニレシピ☆このレシピの生い立ち生ズッキーニレシピ。 もっと読む 生でも美味しく食べられるズッキーニレシピ☆このレシピの生い立ち生ズッキーニレシピ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 緑ズッキーニ １/２本 黄ズッキーニ １/２本 ●ツナの水煮 １缶 ●すりおろしにんにく 小さじ１/２ ●鶏がらスープの素 小さじ１/２ ●ごま油 小さじ１/２ ●ブラックペッパー お好みで (飾り)大葉・白ごま・糸唐辛子 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニをスライサーで薄く切ります。 2 塩揉みして15分ほど放置。 3 水洗いしたら、水分をしっかりしぼります。 4 ●を加えて、 5 よく和えます。 6 器に盛り付けたら、できあがり☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22006083 コピーしました！ みおの台所☆ @cook_40326420 2021/07/07 05:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー YouTubeチャンネル『みおの台所』で料理動画をアップしています。主に、たんぱく質多めのおうちごはん。【調理師免許】【野菜コーディネーター資格】【食育インストラクター資格】取得☆ もっと読む このレシピのキーワード ナムル ツナ 大葉 ズッキーニ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 鶏ササミで鶏マヨ(エビマヨ風) ☆簡単☆梅マヨおかかブロッコリー 青紫蘇のかき揚げ 味噌バターチキン エビチリ 身ふっくら、たれトロリ！ぶりの照り焼き ☆ラーメンサラダ 冷やし中華のタレ 簡単！美味！鶏もも肉となすのバタポン炒め 簡単圧力鍋で肉柔らか魯肉飯(ルーロー飯) 夏にさっぱり☆茄子と胡瓜の南蛮漬け。 Parmesan Lemon Pepper Tilapia Zucchini Pancakes French Macarons with Chocolate Ganache Hawaiian Loco Moco Pan Fried Chicken サッポロ一番さっぱり冷やし肉味噌ラーメン コーンベーコンチヂミ 鶏肉のマッサ焼き、サフランライス添え 新じゃがとアボカドのカラフルサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22006083
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