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簡単！焼きブロッコリー
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簡単！焼きブロッコリー-レシピのメイン写真

簡単！焼きブロッコリー

愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950

洗い物ほぼなし！
ブロッコリー１個ペロッと食べられる
このレシピの生い立ち
大好きなリュウジのバズレシピをアレンジしてみました。
洗い物ほぼ0

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ブロッコリー１個ペロッと食べられる
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材料

  • ブロッコリー １房
  • ショウガ １片
  • お醤油 大1
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • 鰹節 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口にカットしてアイラップ又はレンジＯＫの袋に入れて600ｗで３～４分

  2. 2

    ショウガはすりおろしてお醤油と混ぜておく

    • 簡単！焼きブロッコリー作り方2写真
  3. 3

    1に2を入れて和える（袋の中で混ぜると簡単です）

    • 簡単！焼きブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    2をホイルに並べる

    • 簡単！焼きブロッコリー作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズをかける

    • 簡単！焼きブロッコリー作り方5写真
  6. 6

    トースターまたは魚焼きグリルで焼く今回は魚焼きグリルで中火５分

    • 簡単！焼きブロッコリー作り方6写真
  7. 7

    鰹節をかけて出来上がり

    • 簡単！焼きブロッコリー作り方7写真

コツ・ポイント

アイラップやレンジＯＫのポリ袋を利用して洗い物を減らしました。
焼き加減は調整してね。

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愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950
2024/05/15 04:58に公開
愛情たっぷりのお料理でみんな幸せ健康家族☆
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このレシピのキーワード

ブロッコリー かつお節 しょうが

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