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レンジdeすぐに〜さばの味噌煮
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レンジdeすぐに〜さばの味噌煮-レシピのメイン写真

レンジdeすぐに〜さばの味噌煮

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

スーパーの塩サバで煮魚が何と!レンジで、簡単に出来ちゃいます。
ご飯がすすむ、スピードクッキングです。

このレシピの生い立ち
以前もレンジで煮魚を作っていましたので、アレンジで味噌煮も作ったら、家族に大好評!
定番でしたので、備忘録にレシピにしました。

スーパーの塩サバで煮魚が何と!レンジで、簡単に出来ちゃいます。
ご飯がすすむ、スピードクッキングです。

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定番でしたので、備忘録にレシピにしました。

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レンジdeすぐに〜さばの味噌煮

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

スーパーの塩サバで煮魚が何と!レンジで、簡単に出来ちゃいます。
ご飯がすすむ、スピードクッキングです。

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以前もレンジで煮魚を作っていましたので、アレンジで味噌煮も作ったら、家族に大好評!
定番でしたので、備忘録にレシピにしました。

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材料

2〜3人分
  • 塩さば 2枚
  • ☆酒 大さじ1
  • A
  • 水 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 味噌 大さじ2
  • おろし生姜(チューブ可) 小さじ1
  • 味噌
  • 砂糖
  • 酒
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作り方

  1. 1

    塩さばは半分に切り、皮目に切り込みを入れ、☆の酒を振りしばらくおいておく。

    • レンジdeすぐに〜さばの味噌煮作り方1写真
  2. 2

    さばの水気をキッチンペーパーで拭き取り、耐熱皿に並べる。

    • レンジdeすぐに〜さばの味噌煮作り方2写真
  3. 3

    Aの調味料をしっかり合わせる。

    • レンジdeすぐに〜さばの味噌煮作り方3写真
  4. 4

    さばに合わせた3をかけ、ふんわりラップをして、レンジ600wで4分かける。

    • レンジdeすぐに〜さばの味噌煮作り方4写真
  5. 5

    レンジによっても多少誤差があると思うので、様子を見てください。
    ちなみにレンジで4分かけたらこんな感じです。

    • レンジdeすぐに〜さばの味噌煮作り方5写真
  6. 6

    しっかり火が通れば大丈夫です。
    盛り付けて出来上がりです。

    • レンジdeすぐに〜さばの味噌煮作り方6写真

コツ・ポイント

さばに火が通ったかは、切り口をよく見てください。
さばにあらかじめ酒を振っておく事で、臭みが取れます。

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まるんくん
まるんくん @cook_40094144
2024/05/31 12:24に公開
キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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このレシピのキーワード

みそ煮 サバ 酒 味噌

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