ヨーグルトに「寒天」
ヨーグルトの中にゴロゴロの寒天入れてみて〜♬
糖質オフしたい方はそのままで。
豆乳を加えたりレシピID 20068872
お好みの甘味料、トッピングで味変できるので毎日食べても飽きない美味しさ😋
寒天は食物繊維の王様そして嬉しいノーカロリー👏
ヨーグルトとの組み合わせは腸活にも◎
小腹空いた時のおやつにどうぞ♪
レシピの生い立ち
まこさんどさんの甘さを加えない寒天にハマり作り置きをするように。
普段食べているヨーグルトに入れてみたら嚙み応えあってお腹も大満足♬お腹の調子も良かったのでお勧めしちゃいました♡(๑>◡<๑)♡
ヨーグルトに「寒天」
ヨーグルトの中にゴロゴロの寒天入れてみて〜♬
糖質オフしたい方はそのままで。
豆乳を加えたりレシピID 20068872
お好みの甘味料、トッピングで味変できるので毎日食べても飽きない美味しさ😋
寒天は食物繊維の王様そして嬉しいノーカロリー👏
ヨーグルトとの組み合わせは腸活にも◎
小腹空いた時のおやつにどうぞ♪
レシピの生い立ち
まこさんどさんの甘さを加えない寒天にハマり作り置きをするように。
普段食べているヨーグルトに入れてみたら嚙み応えあってお腹も大満足♬お腹の調子も良かったのでお勧めしちゃいました♡(๑>◡<๑)♡
アプリでひらく作り方
- 1
寒天を用意する。
お好みの方法で作って下さい。参考までに③に基本の作り方記載しました。
食べ易い大きさにカットしておく。 -
- 2
器にヨーグルト、お好みの量の寒天を加えるだけです。冷たいものにも溶けるインスタントコーヒーを入れてみたり…お好みで◎
-
- 3
〜基本の作り方〜鍋に水500ml、粉末寒天4gを入れ火にかけかき混ぜながら煮溶かす。沸騰したらふきこぼれない程度の火力で
-
- 4
さらに1〜2分沸騰させ火を止める。お好みの容器に流し入れ固める。寒天は常温で固まりますが粗熱とれたら冷蔵庫で冷やし固めて
- 5
下さい。お好みの大きさにカットあるいはフォークやスプーンなどで細かくくずしておくと食べる時に便利です。(写真はカット前)
-
- 6
運命の😍まこさんどさんレシピID 17615751とのコラボ🫶
勿論美味しいです🥰 -
コツ・ポイント
寒天はあえて砂糖を加えずに作った方がヘルシーでアレンジしやすいです。作り置きの寒天があればその時の気分でヨーグルトの他ジュースに加えたり手軽に色んな場面で寒天を取り入れることができます。
つくれぽ
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