砂糖0のおやつ「プロテインバー」 おやつのおと @cook_40136524 15歳の息子からのリクエストに応えて！甘すぎないプロテインバーができました^_^ もっと読む 15歳の息子からのリクエストに応えて！甘すぎないプロテインバーができました^_^ もっと読む 砂糖0のおやつ「プロテインバー」 おやつのおと @cook_40136524 15歳の息子からのリクエストに応えて！甘すぎないプロテインバーができました^_^ もっと読む 15歳の息子からのリクエストに応えて！甘すぎないプロテインバーができました^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 15cm×18cm 角皿 オートミール 3カップ ナッツバター 1カップ 蜂蜜 1／4カップ 卵白 2個分 ミックスナッツやシード 1カップ 塩 小さじ1/2 ココナッツオイル 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オーブンを180℃に温めておく 2 全ての材料をボウルに入れよく混ぜる。キッチン手袋をすると作業しやすくすぐにまとまります。 3 バットにキッチンペーパーを敷き、混ざった生地をギュッと敷き詰める。 4 180℃のオーブンで20分焼きあがったら オーブンから取り出し、包丁で切れ目を入れる。 5 オーブンに戻し、余熱が冷めるまでじんわり焼いて出来上がり！ コツ・ポイント グラノーラバーは甘いレシピが多いので、蜂蜜を減らし卵白で生地を繋いでいます。ポイントは良く混ぜること。焼き上がり、生地が熱いうちに切れ目を入れることです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24194885 コピーしました！ おやつのおと @cook_40136524 2024/10/24 02:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で身体に優しいレシピを研究中。育ち盛りの4人の子供たちと中米生まれG.Fのパパ、そしてマクロビ思考有りの自分を満足させるべく日々研究が続きます。カナダの田舎町で巻き寿司屋さん「Odori Kitchen 」を週一で営業中。こちらの生活の中で心に残る出来事をインスタとnoteに綴っています。→ インスタ“ Odori Kitchen “ note “おやつのおと“ もっと読む このレシピのキーワード ナッツ オートミール はちみつ バター 卵白 似たレシピ その他のレシピ キャベツとホタルイカのポン酢和え ビーツと紫玉ねぎとにんじんと甘夏のマリネ 卯の花 豚汁 エリンギとほたてのバジルソテー 黄金比！誰でも簡単！鶏むね肉の照焼 柔らか豚ヒレステーキ🐾玉ねぎソース 揚げない❢塩さつまいもチップ 薩摩芋と人参のシンプルきんぴら 【簡単】ミートビーンズ風 具沢山タコス Apple crumble Street corn bowls Jackfruit Carnitas (Vegan Taco Filling) 鶏肉のきのこ炒め ハロウィン弁当2024 キャラ弁 ヘチマの味噌炒め 鬼旨な煮豚はコツあり☆ジャスミン☆紅茶豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24194885
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