সাদা তিল শুকনো কড়াইতে ভেজে নিন হালকা লালচে করে।

এতে সরিষার তেল দিয়ে তিলের সাথে ভাল করে কচলিয়ে মেখে নিন। ব্যাস হয়ে গেল সুস্বাদু তিল ভর্তা। পরিবেশন করুন গরম গরম ভাতের সাথে।