青梗菜とリンゴの爽やかな味にバナナの濃厚な甘味で飲みやすいスムージー健康にもよし、朝食にも小腹にも最適な一品です〜
青梗菜は一口大に、リンゴも一口大、バナナも一口大にスライス、ボールに入れて、レモン汁をかけておく、
ミキサーにボールに入れておいた、すべての材料を入れて、きな粉(アーモンド黒胡麻きな粉)を入れて、攪拌します
攪拌してできたら、カツプや器に入れて完成
簡単です〜、分量さえ、間違いなければ誰でもできます、ミキサーはジュウサーでもいいですね、これだとまろやかなスムージーになります、
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