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おばあちゃん家のしっとりプロテインバー☆
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おばあちゃん家のしっとりプロテインバー☆-レシピのメイン写真

おばあちゃん家のしっとりプロテインバー☆

鳥居屋
鳥居屋 @cook_40424296

余っていたバナナを使って、オートミールで罪悪感のないオヤツを作ってみました。小腹空いた時も運動のあとも、満足感高めです!

余っていたバナナを使って、オートミールで罪悪感のないオヤツを作ってみました。小腹空いた時も運動のあとも、満足感高めです!

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鳥居屋
鳥居屋 @cook_40424296

余っていたバナナを使って、オートミールで罪悪感のないオヤツを作ってみました。小腹空いた時も運動のあとも、満足感高めです!

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材料

  • バナナ 1本
  • オートミール 150グラム
  • プロテイン 大さじ2
  • きな粉 大さじ2
  • シナモンパウダー 2振り
  • 牛乳 150cc
  • ベイキングパウダー 3グラム
  • 卵 1個
  • はちみつ 大さじ1
  • ミックスナッツ 適量
  • 純ココアパウダー 小さじ2
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作り方

  1. 1

    バナナをフォークで潰し他の材料と共にボールでよく混ぜます

    • おばあちゃん家のしっとりプロテインバー☆作り方1写真
  2. 2

    スクエア型にクッキングシートを敷いて流しこみます。その上にミックスナッツをバランスよく置いていきます。

    • おばあちゃん家のしっとりプロテインバー☆作り方2写真
  3. 3

    ②をオーブン180℃で20分焼きます。粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです。食べやすい大きさに切ってください。

コツ・ポイント

まだまだ改良の余地がありますが、、固すぎるバーが苦手でバナナ入れましたが、入れなくても製作可能です。

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鳥居屋
鳥居屋 @cook_40424296
2025/09/05 23:53に公開
記憶に残る料理を記録したい!料理を通して想い出を振り返られたら、幸せですd( 〃▽〃)( 〃▽〃)
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このレシピのキーワード

きな粉 ココア ナッツ バナナ オートミール はちみつ シナモン 牛乳 卵

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