আমার বাচ্চাদের বাবা ভালোবাসে। করল্লায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, এন্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার ও আয়রন থাকে। এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, হজম শক্তি বাড়ায়, লিভার ও কিডনি সুস্থ রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ওজন কমাতে সহায়ক। ১০০ গ্রাম করল্লাতে মাত্র ১৭ ক্যালোরি থাকে।