「アボカドとブロッコリーの簡単つまみ」 kiki… @cook_40393738 超手軽でヘルシーなおつまみです^ ^ もっと読む 超手軽でヘルシーなおつまみです^ ^ もっと読む 「アボカドとブロッコリーの簡単つまみ」 kiki… @cook_40393738 超手軽でヘルシーなおつまみです^ ^ もっと読む 超手軽でヘルシーなおつまみです^ ^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アボカド 1/2個 ブロッコリー 1/2株 ごま油 大さじ1 醤油 小さじ2 輪切り唐辛子 小さじ1 ごま 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房ごと茎も長めに切り、茹でる。 2 アボカドは一口大に切る。 3 ➊と➋をボウルに入れ、ごま油、醤油、輪切り唐辛子、ごまを加えて混ぜ合わせて完成！ コツ・ポイント ・ブロッコリーの茎を長めに切ることで、食感が楽しめますよ^ ^・ブロッコリーは茹ですぎないことがポイントです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25328422 コピーしました！ kiki… @cook_40393738 2026/01/04 01:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ぶきっちょさんの料理日記です^ ^ズボラな私でもできる、“簡単で美味しい”レシピの備忘録として。初心者ですが、よろしくお願いいたします！IG: @kiki.to.gohan もっと読む このレシピのキーワード アボカド ブロッコリー ゴマ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 白だしde簡単コンソメスープ ワンパン！簡単キャベツだけチヂミ 小松菜の美味しい食べ方…それは『お浸し』 焼きおにぎり風おにぎり 林檎と蜂蜜のとろけるバスクチーズケーキ 長芋の豚肉巻き バナナパウンドケーキ おかかとチーズが合う🤭💕お餅のとん平焼き チキン南蛮 超簡単！長芋ときゅうりのゆかり梅の和え物 Crockpot chilli Worlds Best Beef buger in a Bun - This is a mix of 5 Guys / BK / and BM - try it - Healty option! Hidden veggie chicken soup Sunday cupcakes🧁 Beet Juice 手抜きで簡単美味しいトンカツ♡ 豚肉の紅茶煮（煮豚） いりどうふのタコスシーズニング 低脂質【豚汁】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25328422
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