低脂質【豚汁】 ショコラファミリー @cook_41743081 脂質を抑える為に、「炒めずに茹でる。」ただそれだけでも、美味しい豚汁になります。 もっと読む 脂質を抑える為に、「炒めずに茹でる。」ただそれだけでも、美味しい豚汁になります。 もっと読む 低脂質【豚汁】 ショコラファミリー @cook_41743081 脂質を抑える為に、「炒めずに茹でる。」ただそれだけでも、美味しい豚汁になります。 もっと読む 脂質を抑える為に、「炒めずに茹でる。」ただそれだけでも、美味しい豚汁になります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 豚もも肉 大根 5cm にんじん 1/2本 里芋 5〜6個 ごぼう 1/4本 ネギ 5cm 豆腐 1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜はそれぞれ好きな大きさ、形に切っておく。ごぼうは水につけ、里芋は滑りを取っておく。 2 豚肉は、脂を落として茹でておく 3 野菜は、それぞれ茹でる。 4 脂に余裕があれば、少しの胡麻油で炒める 5 水を入れ、沸騰したら味噌で味をつける（今回、出汁入り合わせ味噌と赤味噌を使用） 6 味噌が溶けたら、ネギ、豆腐を入れ煮込む 7 出来上がり コツ・ポイント ・コクを出す為に、合わせ味噌3:赤味噌1で作りました。・一手間ですが、ごぼう、里芋は下処理し、別々に茹でた方がベスト 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25328224 コピーしました！ ショコラファミリー @cook_41743081 2026/01/04 01:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分の覚書として、脂質を抑えた料理を徐々に載せて行きます。 もっと読む このレシピのキーワード 豚汁 ねぎ 大根 里芋 ごぼう にんじん 豚もも肉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの茎でクルクル揚げ 栄養士の卵☆スパイシー白身魚トマトソース 【スープ】ミネストローネ♪作り置きにも 温玉入り野菜ミルクスープ 栄養士の卵考案☆簡単！フルーツポンチ 長芋の豚肉巻き 超楽に！長芋ときゅうりのゆかり梅の和え物 バナナパウンドケーキ おかかとチーズが合う🤭💕お餅のとん平焼き チキン南蛮 Crockpot chilli Hidden veggie chicken soup Worlds Best Beef buger in a Bun - This is a mix of 5 Guys / BK / and BM - try it - Healty option! Sunday cupcakes🧁 Beet Juice 「アボカドとブロッコリーの簡単つまみ」 いりどうふのタコスシーズニング 初春の彩りなます♪ 松前漬けと白菜の和え物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25328224
アプリでひらく
