【レンチン】もやしとほうれん草のナムル はに丸くんとごはん☆ @cook_40363539 レンチンで楽チンしましょう！ もっと読む レンチンで楽チンしましょう！ もっと読む 【レンチン】もやしとほうれん草のナムル はに丸くんとごはん☆ @cook_40363539 レンチンで楽チンしましょう！ もっと読む レンチンで楽チンしましょう！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋(200g) ほうれん草 1株 中華味 小さじ１ ごま油 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は洗って一口大に切る。 2 耐熱容器に、もやし→ほうれん草の順に加え、蓋をずらして600W3分30秒レンジで加熱する。 3 もやしから出た水を切る。 4 中華味、ごま油を加えて和えたら完成！ コツ・ポイント レンチンして和えるだけです！調味料で和えたあと、しばらく置くと味がなじんでおいしくなりますよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25354209 コピーしました！ はに丸くんとごはん☆ @cook_40363539 2026/01/16 11:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は、簡単で、安くて、美味しければ言うことなし！できれば生ゴミの少ないSDGsなお料理がいい！そんなレシピを目指しています。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ ノンオイル こねない 2種のスプーンぶれ 台湾居酒屋風 炒水蓮 ♡コスモスの鮭フレークでおにぎり♡ Winged beans salad ♪ 刀削麺ナポリタン ほうれん草とにんじんの胡麻和え🎵 文句なしに美味しい！簡単⭐︎麻婆豆腐 鶏ももと玉ねぎの照り焼きキャベツたっぷり 簡単夕飯！豚バラ白菜大蒜レンジ蒸し料理 我家の簡単ほうれん草のごま和え Chicken fried rice VashBake Chicken Spaghetti Eggy Bread VashBake Stuffed Mushrooms オールブランヨーグルト 【試行錯誤の】鶏肉のクリーム煮 パパッと大根の炒め煮（ビーガン） シンプル調味で失敗しない 肉豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25354209
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