小松菜とお豆腐のフレッシュパンケーキ
フォーラル管理栄養士 @cook_40287925
骨レシピコンテストの１つ☺
朝食やブランチに♪
アレンジしておやつの時間にも！
＊フォーラル薬局管理栄養士＊
＜1人分の栄養価＞
エネルギー：467kcal
たんぱく質：21.0g
脂質：15.7g
炭水化物：64.9g
食物繊維：4.6g
食塩相当量：1.0g
小松菜とお豆腐のフレッシュパンケーキ
骨レシピコンテストの１つ☺
朝食やブランチに♪
アレンジしておやつの時間にも！
＊フォーラル薬局管理栄養士＊
＜1人分の栄養価＞
エネルギー：467kcal
たんぱく質：21.0g
脂質：15.7g
炭水化物：64.9g
食物繊維：4.6g
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