レンコンとツナのマスタードマヨ和え★ mi＊wa @cook_40063237 調理時間10分！子供にも人気の一品★夕食やお弁当にも大活躍♪冷蔵保存で3.4日＾＾ もっと読む 調理時間10分！子供にも人気の一品★夕食やお弁当にも大活躍♪冷蔵保存で3.4日＾＾ もっと読む レンコンとツナのマスタードマヨ和え★ mi＊wa @cook_40063237 調理時間10分！子供にも人気の一品★夕食やお弁当にも大活躍♪冷蔵保存で3.4日＾＾ もっと読む 調理時間10分！子供にも人気の一品★夕食やお弁当にも大活躍♪冷蔵保存で3.4日＾＾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 レンコン 400g前後 人参 1/2本 ツナ缶 1缶 ◆めんつゆ 大さじ1 ◆酢 小さじ2 ◆醤油 小さじ2 ◆粒マスタード 小さじ1 ◆マヨネーズ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンコンはピーラーで皮を剥き、スライサーや包丁で薄切りにし、水に浸けてアク抜き。人参は千切りなど食べやすいサイズに切る。 2 鍋に湯を沸かし、レンコンと人参を入れ再沸騰したらザルにあげる。※レンジ加熱の場合は耐熱ボウルに入れ600ｗ5分程度。 3 ボウルに◆の調味料とツナを混ぜ、水気を切ったレンコン・人参を入れ混ぜ合わせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25479089 コピーしました！ mi＊wa @cook_40063237 2026/03/12 03:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ あさり入りトマトスープ ホットクックde離乳食＊鯖のトマトソース 茶ぷちーの（抹茶カプチーノ風ドリンク） ༺余りレタス救済🥬フワ玉スープスパ🍝夜食 なんちゃって魯肉飯 揚げない！鶏胸肉で作る簡単チキン南蛮！ 大分名物☆にら豚 小松菜とがんもどきのうま煮【作り置き】 豚こまと水菜と舞茸の塩レモン炒め 簡単！鶏肉と大根と蓮根の煮物 Instant Pot: Plokkfiskur (Icelandic Fish Stew) Non traditional Chicken and Dumplings Red Velvet Cake — a Tested Recipe Butter cake Mini tikkis and sandwiches せいろでアスパラのごまポン蒸し サバ缶で⭐︎栄養満点キッシュ 豆腐とチーズの和風リゾット 背徳♡巣ごもり卵の牛肉チーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25479089
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