もやしとツナのナムル ☆☆みちゃ☆☆ @cook_40038297 我が家の定番のメニューですニンニクがアクセントになって、美味しいです#おかえりレシピ0309 もっと読む 我が家の定番のメニューですニンニクがアクセントになって、美味しいです#おかえりレシピ0309 もっと読む もやしとツナのナムル ☆☆みちゃ☆☆ @cook_40038297 我が家の定番のメニューですニンニクがアクセントになって、美味しいです#おかえりレシピ0309 もっと読む 我が家の定番のメニューですニンニクがアクセントになって、美味しいです#おかえりレシピ0309 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし ひと袋 ツナ缶 1缶 水菜 1束 ごま油 小さじ2 中華だし 小さじ1 ニンニク 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはゆでておき、水菜は3cmくらいに切っておく 2 ツナと中華だし、ニンニク、ごま油を合わせておく 3 2に、1で用意した野菜を入れて混ぜ合わせて完成 コツ・ポイント ニンニクがお好きな人は増やしても美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25484310 コピーしました！ ☆☆みちゃ☆☆ @cook_40038297 2026/03/14 04:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理もお菓子もおいしいものだーいすき♪理想は畑で育てたフレッシュな野菜を使ってのやさしい味♪ もっと読む このレシピのキーワード ナムル ツナ 水菜 もやし にんにく 似たレシピ その他のレシピ ワンパン！簡単キャベツだけチヂミ 小松菜の美味しい食べ方…それは『お浸し』 焼きおにぎり風おにぎり 林檎と蜂蜜のとろけるバスクチーズケーキ 鶏肉＆ブロッコリーのあまからケチャップ炒 豚なすピーマンの味噌蒸し（せいろ） エビマヨ レンジで ＊ 簡単プリン 豚肉と大根の煮物✨ 小松菜とツナの和え物 Baked salmon feta pasta Aryca's Fried Deviled Eggs Fudgy Prime Bites Protein Brownies Banana bread Ranch chicken wings さわやかな味のオレンジケーキ 簡単！ツナたっぷり☆ちくわパン ドライパセリ（乾燥パセリ） かんたん酢とゆかり梅のシソドレッシング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25484310
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