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春菊、新玉ねぎ、春キャベツの大人サラダ
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春菊、新玉ねぎ、春キャベツの大人サラダ-レシピのメイン写真

春菊、新玉ねぎ、春キャベツの大人サラダ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

すっかり春です。健康診断に向けてこういうのを食べておきたい。ちょっと苦いのがいいんです。大人なので。春菊が美味しいと思ったのはいくつの時だろう?

すっかり春です。健康診断に向けてこういうのを食べておきたい。ちょっと苦いのがいいんです。大人なので。春菊が美味しいと思ったのはいくつの時だろう?

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春菊、新玉ねぎ、春キャベツの大人サラダ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

すっかり春です。健康診断に向けてこういうのを食べておきたい。ちょっと苦いのがいいんです。大人なので。春菊が美味しいと思ったのはいくつの時だろう?

すっかり春です。健康診断に向けてこういうのを食べておきたい。ちょっと苦いのがいいんです。大人なので。春菊が美味しいと思ったのはいくつの時だろう?

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材料

2人分
  1. 春菊 30g
  2. 春キャベツ 150g
  3. 新玉ねぎ 1/2個
  4. 好みのドレッシング 少しづつ
  5. 砕いたナッツ、粉チーズ、クルトン、ベーコンなど 好みで
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作り方

  1. 1

    春菊は茎部分を細切り、葉は食べやすくちぎります。春キャベツは太めの千切り。

  2. 2

    新玉ねぎは薄切りにし、辛味があれば水にさらして辛味を抜き、ペーパーなどでしっかり水気を切ります。

  3. 3

    キャベツ、玉ねぎ、春菊の順に盛り付け好みのドレッシングで。おすすめトッピングはベーコン、ナッツ、粉チーズ、クルトンなど。

    • 春菊、新玉ねぎ、春キャベツの大人サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

シンプルなドレッシングならレモンと塩、オリーブオイルでどうでしょう?ごまドレッシングとピエトロ和風醤油を交互にかけるのにハマっています。お子ちゃま舌なので。。春菊は生でサラダ、天ぷら、最後はおひたしで完全消費。早めに食べ切りたい。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/04/18 05:40に公開
いつも皆さんのレシピを楽しく拝見させていただいています。こんな作り方があるんだ!と参考になります。ありがとうございます。基本的にスピード重視の目分量調理ですがなるべく無添加の食材、調味料を使うようにしています。米粉、豆乳などを使ったアレルギー対策レシピもメモとして増やす予定。「焦がし」にはまり中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙の所、一番好きなのは石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげ。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、皿洗い。料理は面白い
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