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チヌとグレ(メジナ)のフライ
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チヌとグレ(メジナ)のフライ-レシピのメイン写真

チヌとグレ(メジナ)のフライ

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

チヌ釣りの名人曰く「フライが旨い❢」私曰く「グレのフライが旨い❢」という事でフライにしたらチヌは上品。旬の大きなグレは脂のりのり旨味が強くてめちゃ旨い❢手に入ったらフライよフライ❢バッター液でなく昔からの作り方で軽い衣のフライがオススメです。

チヌ釣りの名人曰く「フライが旨い❢」私曰く「グレのフライが旨い❢」という事でフライにしたらチヌは上品。旬の大きなグレは脂のりのり旨味が強くてめちゃ旨い❢手に入ったらフライよフライ❢バッター液でなく昔からの作り方で軽い衣のフライがオススメです。

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チヌとグレ(メジナ)のフライ

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

チヌ釣りの名人曰く「フライが旨い❢」私曰く「グレのフライが旨い❢」という事でフライにしたらチヌは上品。旬の大きなグレは脂のりのり旨味が強くてめちゃ旨い❢手に入ったらフライよフライ❢バッター液でなく昔からの作り方で軽い衣のフライがオススメです。

チヌ釣りの名人曰く「フライが旨い❢」私曰く「グレのフライが旨い❢」という事でフライにしたらチヌは上品。旬の大きなグレは脂のりのり旨味が強くてめちゃ旨い❢手に入ったらフライよフライ❢バッター液でなく昔からの作り方で軽い衣のフライがオススメです。

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材料

2匹分
  • チヌ 4切れ
  • グレ 4切れ
  • 塩 少々
  • 卵 1個
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    チヌとグレに軽く塩をふる。小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。

  2. 2

    油でカリッと揚げる。

  3. 3

    塩、醤油、ソース等お好みの味付けでどうぞ。

コツ・ポイント

溶き卵はよく溶いたほうがパン粉がキレイにつきます。あまり下味の塩をキツめにすると身が締まって固くなるので軽く塩をして後からお好みの味付けにする事をオススメします。

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白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340
2026/05/24 07:47に公開
出身は、山口の田舎。子供の頃から食べることが大好きなので体重は20歳で75キロに。これではいかんと、自分で料理して35キロ減量。広島で知る人ぞ知るお店で板前さんを。その後京都へ。次はどこへ行こうか思案中(笑)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25809615
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