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ZENBヌードルの梅おろし納豆パスタ
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ZENBヌードルの梅おろし納豆パスタ-レシピのメイン写真

ZENBヌードルの梅おろし納豆パスタ

なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339

全部で約390㎉♪タンパク質：約25.7g、脂質：約7.3g、炭水化物：約66.3gなので、PFCバランスも完璧！ヘルシーなので筋トレ中の人にもダイエット中の人にも◎

全部で約390㎉♪タンパク質：約25.7g、脂質：約7.3g、炭水化物：約66.3gなので、PFCバランスも完璧！ヘルシーなので筋トレ中の人にもダイエット中の人にも◎

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ZENBヌードルの梅おろし納豆パスタ

なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339

全部で約390㎉♪タンパク質：約25.7g、脂質：約7.3g、炭水化物：約66.3gなので、PFCバランスも完璧！ヘルシーなので筋トレ中の人にもダイエット中の人にも◎

全部で約390㎉♪タンパク質：約25.7g、脂質：約7.3g、炭水化物：約66.3gなので、PFCバランスも完璧！ヘルシーなので筋トレ中の人にもダイエット中の人にも◎

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材料

1人分
  • ZENBヌードル 1束
  • 納豆（タレなし） 1パック
  • 大根おろし 好きなだけ
  • 梅干し（減塩） 2つ
  • 大葉 3枚
  • めんつゆ 大匙1
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作り方

  1. 1

    ZENBヌードルは7～8分茹でる。

  2. 2

    ①の間に、納豆は混ぜておく。梅干しは包丁でたたいてペースト状に、大葉は伊達半分に切ってから千切り。

  3. 3

    皿に、材料を上から順に盛りつけて、最後にめんつゆを回しかければ完成！

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なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339
2026/05/26 05:33に公開
一時期、トーストアートにハマっていました☆宜しくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ヌードル 大葉 大根おろし 梅ぼし 納豆

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