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塩こんぶのツナレタス★動画あり★
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塩こんぶのツナレタス★動画あり★-レシピのメイン写真

塩こんぶのツナレタス★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

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材料

3人分
  • レタス 200g
  • 塩こんぶ 5g
  • ツナ缶 1缶
  • --- ---
  • ★調味液 ↓
  • ぽん酢 大1
  • めんつゆ(3倍縮) 大1
  • コンソメ 小1/2
  • おろしにんにく 小1/2
  • ブラックペッパー 少々
  • オリーブオイル 小2
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作り方

  1. 1

    ツナのオイルを切ります。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方1写真
  2. 2

    レタスを一口大にカットします。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方2写真
    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方2写真
  3. 3

    ボウルに★(ぽん酢・めんつゆ・コンソメ・おろしにんにく・ブラックペッパー・オリーブオイル)を入れます。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方3写真
    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方3写真
    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方3写真
  4. 4

    ボウルに塩こんぶを入れます。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方4写真
  5. 5

    ツナを入れます。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方5写真
  6. 6

    混ぜます。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方6写真
  7. 7

    ボウルにレタスを入れます。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方7写真
  8. 8

    レタスをくずさないように混ぜます。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方8写真
  9. 9

    うつわに盛り付けて完成です。

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方9写真
    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方9写真
    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方9写真
  10. 10

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/CnN3m-FNpNE

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方10写真
  11. 11

    ★動画リンク用QRコード★

    • 塩こんぶのツナレタス★動画あり★作り方11写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/CnN3m-FNpNE

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube:@otchans.Kitchen

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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2026/05/27 16:36に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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このレシピのキーワード

ツナ レタス 塩こんぶ

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