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*黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*
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☆cha‐cha☆
☆cha‐cha☆ @cook_40232828
東北生まれの関東住み

簡単&ふわふわでほんのり甘くヘルシー♫
ダイエット中の鉄分、カルシウム、ビタミンE補給に☆

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材料

  • 黒ごまアーモンドきな粉 50㌘
  • 絹豆腐150㌘ 1個
  • 卵 1個
  • べーキングパウダー 小さじ1
  • 砂糖(ラカント) 20㌘
  • ヨーグルト 大さじ1
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作り方

  1. 1

    参考までに(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方1写真
  2. 2

    レンチン出来る容器に豆腐を入れクリーム状になるまで混ぜ卵、ヨーグルトを入れそのつど混ぜます。

    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方2写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方2写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方2写真
  3. 3

    はかりを0にし砂糖、粉を入れそのつどよく混ぜます。

    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方3写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方3写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方3写真
  4. 4

    最後にべーキングパウダーを入れよく混ぜたらシリコン製のスプーンなどで隅から隅までよく混ぜます。

    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方4写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方4写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方4写真
  5. 5

    表面を平らにし軽くトントンし、トンネルになる感じにラップをして600w4分20秒レンチンして出来上がり(⁠•⁠‿⁠•⁠)

    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方5写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方5写真
    • *黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパン*作り方5写真

コツ・ポイント

熱々でも冷蔵庫で冷やしても美味しい♫

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☆cha‐cha☆
☆cha‐cha☆ @cook_40232828
2026/06/01 01:14に公開
東北生まれの関東住み
ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ⁠‿⁠ಥ
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このレシピのキーワード

きな粉 卵 アーモンド 絹ごし豆腐 ヨーグルト

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