ニラとちくわのレンチンおかず ちー工房 @cook_40053882 #火を使わなくても大満足なおかず副菜がレンジで簡単に😁市販のすき焼きのたれを使ってるので少し甘めですが、満足感があると思います😉ご飯🍚にも合うおかずです😄 もっと読む #火を使わなくても大満足なおかず副菜がレンジで簡単に😁市販のすき焼きのたれを使ってるので少し甘めですが、満足感があると思います😉ご飯🍚にも合うおかずです😄 もっと読む ニラとちくわのレンチンおかず ちー工房 @cook_40053882 #火を使わなくても大満足なおかず副菜がレンジで簡単に😁市販のすき焼きのたれを使ってるので少し甘めですが、満足感があると思います😉ご飯🍚にも合うおかずです😄 もっと読む #火を使わなくても大満足なおかず副菜がレンジで簡単に😁市販のすき焼きのたれを使ってるので少し甘めですが、満足感があると思います😉ご飯🍚にも合うおかずです😄 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 ニラ 1束 ちくわ 3本 A・すき焼のたれ 大1 A・酒 大1/2 A・しょうゆ 小1 A・ごま油 小1 白すりごま 適 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラ→食べやすい長さに切る。ちくわ→斜めに切る。 2 耐熱容器にニラ、ちくわ、Aを加えて軽く混ぜてふんわりラップをし、レンジ(600w）で2分20秒ほど加熱する。 3 レンジから取り出して白すりごまを振り、よく混ぜ合わせたら出来上がり～ コツ・ポイント エバラすき焼のたれを使用！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25860434 コピーしました！ ちー工房 @cook_40053882 2026/06/06 04:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ニラ 酒 ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 塩らっきょ 鶏胸肉のトマトチーズグリル 竹輪ときゅうりのピリ辛ポン酢 サラダスープカレーに！炊飯器でひよこ豆！ とうもろこし🌽ごはん やみつき♪もやしときゅうりの塩昆布ナムル 10分簡単副菜！ちくわと小松菜の炒め物 【簡単】レンジでとろとろナスのピリ辛 簡単ズッキーニベーコンチーズホイル焼き♪ ナスのはさみ焼き Sweet Glutinous Rice in Palm Sugar Syrup Easy Homemade Dog Cake (Crazyforcrust.com) Traditional American breakfast My Yummy Mango Salad Lemon Cheesecake 味玉（酢醤油） 初夏の梅山葵の小松菜三つ葉あえ ハスノ実のアンチエイジングサラダNo.1 茗荷（ミョウガ）の甘酢漬け昆布入） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25860434
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