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パンガシウスフィーレのムニエル😋
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パンガシウスフィーレのムニエル😋-レシピのメイン写真

パンガシウスフィーレのムニエル😋

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県　いわき市

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
作ってよかったなと思います✨

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
作ってよかったなと思います✨

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パンガシウスフィーレのムニエル😋

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県　いわき市

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
作ってよかったなと思います✨

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
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材料

1人分
  • パンガシウスフィーレ 2切れ　
  • セロリ 少し　葉の部分は飾りに(もちろん食べますよ)
  • チェリートマト 3個
  • グリル野菜ミックス 少々
  • マヨネーズ 大さじ2
  • カレー粉 小さじ1
  • 創味シャンタン 小さじ2
  • 小麦粉 大さじ3 魚にまぶす
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作り方

  1. 1

    グリル野菜ミックスと、セロリの細切りを油で炒め、炒めたら別の容器に移動させます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方1写真
  2. 2

    小麦粉と創味シャンタンを混ぜておきます　そこへお魚を入れまぶします

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方2写真
  3. 3

    油でお魚を炒めていきます　焼き色がかすかにつくくらいまで両面を炒めます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに炒めていきます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方4写真
  5. 5

    別の容器に移動させていた野菜に、カレー粉とマヨネーズを入れて混ぜます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方5写真
  6. 6

    お魚などを盛り、⑤を少しお魚の上にかけて出来上がりです♡

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方6写真

コツ・ポイント

⑤が余ってしまったら、パンなどに挟んで食べるのもいいですよ♡甘いお魚を、楽しんでください✨

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むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
2026/06/20 06:43に公開
福島県　いわき市
私は統合失調症で、周りの人たちには聞こえない幻聴という病を持っています。そんな私なんかでも、クックパッドさんや、フォローをしてくれる人たち、つくれぽや、リアクションをしてくれる人たちがいます。こんな素敵な縁を大切にして生きていきたいです。見た目だけでは分からない心の病。乗り越えられたら、どんなに素晴らしいでしょうか…✨まだ、始まったばかりです。急がなくてもいいんです。ゆっくり行こうと、今は思います…😊
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このレシピのキーワード

ムニエル セロリ ミニトマト カレー粉 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26100328
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