লাল শাক ভাজি

লাল শাকে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ প্রচুর থাকে, তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
লাল শাক ভাজি
লাল শাকে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ প্রচুর থাকে, তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
রান্নার নির্দেশ
- 1
প্রথমে লাল শাকের পাতাগুলো ভালো করে ধুয়ে নিন। পানি ঝরিয়ে নিচে রাখুন এবং পাতাগুলো ছোট ছোট করে কুচি করে কেটে নিন।
- 2
একটি ফ্রাই প্যানে তেল গরম করে কুচি করা পেঁয়াজ ও রসুন দিন। মাঝারি আঁচে ভাজুন যতক্ষণ না পেঁয়াজ হালকা স্বচ্ছ বা গোলাপি রঙের হয় এবং রসুনের সুঘ্রাণ ছড়িয়ে পড়ে।
- 3
এবার কুচি করা লাল শাকের পাতাগুলো প্যানে দিয়ে দিন। মাঝারি আঁচে শাকগুলো নাড়তে নাড়তে ভাজুন। শাকগুলো গুটিয়ে আসতে শুরু করলে লবণ যোগ করুন। লবণ দিলে শাক দ্রুত নরম হয়ে যায়।
- 4
গ্যাস বন্ধ করে প্লেটে তুলে নিন। গরম গরম ভাত বা রুটির সাথে খেতে খুবই সুস্বাদু হয়।
Tips
লাল শাক খুব দ্রুত সিদ্ধ হয়ে যায়, তাই বেশিক্ষণ রান্না করবেন না, এতে শাকের রঙ ও পুষ্টিগুণ নষ্ট হতে পারে। চাইলে শেষে এক চিমটি চিনি বা লেবুর রস দিলে স্বাদ আরও বাড়বে।
Keywords
Similar Recipes
More Recipes



মন্তব্যগুলি