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シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え
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シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え-レシピのメイン写真

シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

さっとゆでた空心菜に調味料を和えるだけ! 簡単にシャキシャキとした食感を楽しめるサラダ副菜が簡単にできあがります。梅マヨの相性は最高♡ 辛味が欲しい方は、わさびを加えてもおいしいですよ。

さっとゆでた空心菜に調味料を和えるだけ! 簡単にシャキシャキとした食感を楽しめるサラダ副菜が簡単にできあがります。梅マヨの相性は最高♡ 辛味が欲しい方は、わさびを加えてもおいしいですよ。

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シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

さっとゆでた空心菜に調味料を和えるだけ! 簡単にシャキシャキとした食感を楽しめるサラダ副菜が簡単にできあがります。梅マヨの相性は最高♡ 辛味が欲しい方は、わさびを加えてもおいしいですよ。

さっとゆでた空心菜に調味料を和えるだけ! 簡単にシャキシャキとした食感を楽しめるサラダ副菜が簡単にできあがります。梅マヨの相性は最高♡ 辛味が欲しい方は、わさびを加えてもおいしいですよ。

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材料

4人分
  • 空芯菜 200g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 梅干 1個
  • 鰹節 5g
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作り方

  1. 1

    空心菜を綺麗に洗ったら、5センチ幅にざく切ったら、熱湯でざっと茹でます。

    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方1写真
    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方1写真
    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方1写真
  2. 2

    氷水にいれて、しっかり冷やしたら絞ります。

    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方2写真
    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方2写真
  3. 3

    しぼった空心菜をボウルにいれたら、マヨネーズ、梅干し鰹節をいれて混ぜ合わせます。

    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方3写真
    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方3写真
  4. 4

    お皿にもりつけたらできあがりです。

    • シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え作り方4写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/09/02 13:43に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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空芯菜 かつお節 梅ぼし

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