お前３

プレーンヨーグルト • 牛乳 • スキムミルク • 卵 • グラニュー糖

ガルバンゾー • セロリ • 玉ねぎ • ツナ缶 • カレー粉 • コンソメ • マヨネーズ • ケチャップ • ウスターソース • トマト缶 • 塩コショウ • 豆の煮汁 •

蓮根 • 油 • 粗塩 • ガーリックパウダー • 青のり

卵 • 砂糖 • 薄力粉 • 粉チーズ • ベーキングパウダー • 牛乳 • チェダースライスチーズ

クリームチーズ • プレーンヨーグルト • 砂糖 • 粉ゼラチン • レモン汁 • イチゴ • はちみつ • キルシュ • 卵 • 砂糖 • 薄力粉 • イチゴ

油揚げ • 豆腐 • はんぺん • 糸こんにゃく • 玉ねぎ • 水 • みりん • 酒 • しょうゆ • ダシの素 • お好みで柚子コショウ

卵黄 • グラニュー糖 • 卵白 • グラニュー糖 • 薄力粉 • シナモンパウダー • 皮むきヘーゼルナッツ • 粉砂糖 • お好みでトッピング

さつま芋 • 新聞

絹ごし豆腐 • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 白味噌 • オリーブオイル • 黒胡椒

豆腐 • マスタード • 味噌 • にんにく • はちみつ • 豆乳 • ナンプラー • レモン汁 • 塩こしょう

ちくわ • スライスチーズ • のり • しそ • プリッツ

タコ • カリカリ青梅 • 梅酒 • レモン汁又は酢 • オリーブ油 • はちみつ • 玉ねぎ • 塩胡椒

さんま • ショウガ • 白ごま • 酒 • 大葉 • 小麦粉 • ナンプラー

金のパスタ • えのき • 長ネギ • バター • しょう油 • 金時芋 • 金ごま • 味噌 • 調整豆乳 • 塩黒コショウ • 飾り用　金時芋金ごま

かぼちゃ • キムチ • みそ • 干し小エビ • 調整豆乳 • ピーナッツ

マグロ赤身 • サラダ油 • 大和芋 • 万能ネギ • だしつゆ • しょうゆ • みりん • マヨネーズ • 牛乳 • わさび

ライスペーパー • レタス • トマト • カイワレ • 生バジル • 生ハム • カッテージチーズ • オリーブオイル • おろしにんにく • 塩コショウ • バルサミコ酢

カボチャの煮物 • はちみつ • 卵 • 無糖ヨーグルト • 塩コショウ • ガラムマサラ

生春巻きの皮 • ハム • もやし • かいわれ • きゅうり • 卵 • カニカマ • お好みのタレ

黒酢 • 黒炒りゴマ • 黒みつ • テンメンジャン • しょう油