reiko1209

玉ねぎ • にんにく • かぶ • 油 • クミンシード • コリアンダーパウダー • レッドチリパウダー • ターメリックパウダー • トマト • 塩 • グリーンチリ

じゃがいも • お好きな野菜 • 人参、コーン、インゲン、グリンピースなど • フレッシュコリアンダーの葉 • グリーンチリみじん切り • 塩 • しょうがみじんぎり • クミンシード • マンゴパウダー • 小麦粉 • パン粉

ブラックウラッド豆 • チャナダール • 油 • 玉ねぎみじん切り • トマト • ターメリックパウダー • チリパウダー • 塩 • ガラムマサラパウダー • 水

ひよこ豆 • キドニービーンズ • ピーマン • 玉ねぎ • 種を取ったトマト • 人参 • きゅうり • グリーンチリみじん切り • ピーマン角切り • 塩 • チャットマサラ • ガラムマサラ •

かじきまぐろ • 塩 • コリアンダーパウダー • ターメリックパウダー • レッドチリパウダー • しょうがにんにくすりおろし • ドライフェネグリーク • ヨーグルト • マスタードシード • 玉ねぎスライス • マスタードオイル

ベサン • 無糖ヨーグルト • 塩 • 油 • 水 • ベーキングパウダー • ターメリックパウダー • レッドチリパウダー • クミンシード • ポピーシード • ピーナッツ • ココナッツファイン •

ベサン • クミンシード • 塩 • ヒング • フレッシュコリアンダーの葉 • グリーンチリみじん切り • チャットマサラ • コリアンダーパウダー

ジャガイモ • パニール • 冷凍グリンピース • カシューナッツみじんぎり • 人参みじん切り • レーズン • コリアンダーリーフみじん切り • 塩 • コリアンダーパウダー • クミンパウダー • ガラムマサラパウダー • チャットマサラ •

細かく刻んだキャベツ • ベサン • グリーンチリみじんぎり • コリアンダーの葉 • クミンシード • しょうがすりおろし • 塩 • トマト中サイズ • しょうが • グリーンチリ • 油 • ヒング •

鳥もも肉 • オイル • 玉ねぎみじん切り • ターメリックパウダー • コリアンダーパウダー • チリパウダー • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • ヨーグルト • トマト • 塩 • フレッシュコリアンダーの葉 •

ベサン • 水 • 油 • 砂糖 • 水 • カルダモン種をすりつぶす • アーモンドスライスやカシュー

ナス • じゃがいも • トマト • フレッシュコリアンダーの葉 • しょうが • グリーンチリ • コリアンダーパウダー • ターメリック • クミンシード • パプリカパウダ • 塩 • ヒング •

ホールウラッドダール豆 • ラジマ • 塩 • ターメリック • しょうがすりおろし • にんにくすりおろし • グリーンチリ • 生クリーム • マンゴパウダー • ガラムマサラ • ギー • ヒング •

お好みのﾊﾟﾊﾟﾄﾞ • トマト　１個 • ピーマン • 玉ねぎ • コリアンダーの葉 • クミンパウダー • 塩 • レッドチリパウダー • チャットマサラ • レモン汁

Idli Rava • ウラッドダール • 炊いたお米 • 塩 • 水 • フェネグリークシード

オクラ • 油 • クミンシード • カロンジ • たまねぎ • ターメリック • マンゴパウダー • 塩 • レッドチリパウダー • ヨーグルト • トマト

鳥もも肉 • ごぼう • 人参 • 油揚げ • 米 • ブナシメジ • 酒 • 醤油 • みりん • 塩 • いりこだし • 三つ葉

マッシュルーム • ベイリーフ • クローブ • シナモンステイック • ターメリックパウダー • 玉ねぎみじん切り • 塩 • にんにくすりおろし • グリーンチリ • トマト大１個 • クミンパウダー • レッドチリパウダー •

パニール • ピーマン • 赤パプリカ • トマト • グリーンチリ • しょうが • 油 • クミンシード • ヒング • コリアンダーパウダー • ターメリック • カイエンペッパー •

人参４本 • ジャガイモ中１個分 • グリンピース • 油 • アジュワン • 乾燥レッドチリホール • ターメリック • コリアンダーパウダー • 塩 • レモン汁