ツマミホ

なす • れんこん • 万能ねぎ • 顆粒だし • 醤油 • みりん • 酒 • サラダ油 • 七味唐辛子 • 湯

ツナ缶 • ピーマン • お好みのきのこ • トマトケチャップ • サラダ油など

ブナピー • えのきだけ • 生椎茸 • 三つ葉 • 卵 • ほんだし • 薄口醤油 • 醤油 • みりん • 水

里芋 • ツナ • 万能ねぎ • 塩 • こしょう • カレー粉 • 油 • 片栗粉

なす • ピーマン • オクラ • すだち • 顆粒だし • 薄口醤油 • みりん • 塩

ズッキーニ • パプリカ • しめじ • ガーリックパウダーまたはにんにくみじん切り • 醤油 • みりん • サラダ油

牛肉切り落とし • きゅうり • もやし • 焼肉のたれ • 塩 • コショウ • サラダ油

ニラ • ごぼう • 薄揚げ • 絹こし豆腐 • えのきだけ • みそ

ウィンナー • マヨネーズ • つけてみそかけてみそ • ご飯 • 塩

厚揚げ • しめじ • 三つ葉 • ヒガシマルうどんスープの素 • ヒガシマルうすくち醤油

小松菜 • 平天 • ヒガシマルうどんスープ • 生姜 • 水 • うすくち醤油または醤油

白菜 • 大根 • にんじん • 椎茸 • えのきだけ • ちくわ • 薄揚げ • ヒガシマルうどんスープ • 水 • 天かす • ヒガシマルうすくち醤油

牛こまぎれ肉 • ニラ • きのこ • 醤油 • みりん • ＸＯ醤 • 片栗粉 • サラダ油

ウィンナー • ちくわ • 青のり • サラダ油

伊藤ハム • 卵 • 万能ねぎ • 塩 • こしょう • サラダ油

ごぼう • ハーフベーコン • きのこ • 水 • 醤油 • みりん • だし • サラダ油

大根 • 人参 • ぶなしめじ • にら • 煮込みちくわ • つみれやだんごなど • 薄口醤油 • みりん • ほんだし

豆苗 • かにかまぼこ • うす揚げ • えのきだけ • まいたけ • わかめ • ほんだし • うすくち醤油 • 塩

パスタ • ピーマン • ハーフベーコン • ブラックペッパーまたはコショウ • つけてみそかけてみそ • オリーブ油

ちくわ • えのきだけ • おくら • もずく • ほんだし • 水 • うすくち醤油 • 塩