pinotam

魚肉ソーセージ • 小口ネギ • 卵 • 塩、こしょう • オイルお好みのものでOK

ズッキーニ • 塩 • オリーブオイル • マヨネーズ • ツナ缶 • カニカマ

ズッキーニ • 肉そぼろ • あったかいご飯 • 新玉ねぎ • ミニトマト • お好みの夏野菜

たまご • にんじん • 粉チーズ • 塩 • オリーブオイル

スパゲッティ • 海老 • ズッキーニ a • なす a • ビーマンa • 玉ねぎ a • にんにく a • キノコ類 a • コンソメの素 • 塩 • こしょう • オリーブオイル •

焼き鯛 • ごはん • 塩 • 日本酒 • お醤油 • オリーブオイル又はごま油 • パクチーとかみつばとか

卵 • 玉ねぎ • 葱 • にんじん • かぼちゃ • ピーマン • しいたけ • エリンギ • お豆腐 • こんにゃく • ソーセージ • オリーブオイル •

かぼちゃ • ミックスビーンズ • すりごま • マヨネーズa • しょうゆa • クリームチーズa • 食パン等

あったかいごはん • 大葉 • しらす干し • すりごま • ごま油 • 塩

たまご • パクチー • 塩 • オリーブオイル

ポテトサラダ • バゲット • オリーブオイル • 粒マスタード • 粗挽きこしょう • ウインナー • サニーレタス • ブロッコリースプラウト

たまご • ドライトマト • バジル • 粉チーズ • 塩 • こしょう • コンソメスープの素 • オリーブオイル

じゃがいも • たまねぎ • きゅうり • にんじん • ピーマン • ゆでたまご • 塩 • こしょう • 粒マスタード • マヨネーズ • レモン汁

ミンチ肉 • 卵 • にんじん • スナップえんどう • だし入り味噌 • おろししょうが • 日本酒 • 砂糖 • 塩 • ごはん

たまご • ブロッコリースーパースプラウト • かいわれ大根でも • マヨネーズ • ごま油

トマトソース • キムチ鍋の素 • あたたかいごはん • とろけるチーズ • たまごの黄身 • 塩

牛肉 • ニンニク1 • 白ネギ1 • しいたけ等お好みの野菜1 • 温かいごはん • たまご • ゴマ油 • 塩こしょう2 • 鶏がらスープの素2 • オイスターソース2 • 紹興酒2 • しょうゆ

アボカド • ボイルむき海老 • ゆでたまご • 粒マスタード1 • 塩1 • 粗挽きこしょう1 • レモン果汁 • オリーブオイル • バゲット • バジル又はパセリ1 • 黒オリーブ • 白ワイン

アボカド1 • トマト1 • モッツァレラチーズ1 • 小海老 • オリーブオイル2 • レモン汁2 • 塩2 • 黒こしょう2 • バジル • 白ワイン • 細めのスパゲティ

カボチャ • ささみ • ブロッコリースプラウト • マヨネーズ • すりごま • 味噌 • 白ワイン • お好みのスライスされたパン • 粒マスタード