すずらん5535

水菜 • きゅうり • 人参 • ツナ缶 • ミックスナッツ • マヨネーズ • 粒マスタード • 黒胡椒

すりおろした生姜 • 蜂蜜 • 黒豆きなこ • 水 • 牛乳

里芋 • 蓮根 • だし汁 • 味噌 • 緑のお野菜

純ココア • 黒豆きなこ • 水 • 牛乳

切干大根 • ツナ • きゅうり • 大根おろし • ポン酢

スパゲッティ • ツナ缶 • 大根 • しめじ • 刻み海苔 • 醤油 • 大根おろし • ポン酢

食パン • バター • ケチャップ • とろけるチーズ • ハム • パセリ • キューピー具のソース

ごぼう • にんじん • しめじ • 春雨 • キューピー具のソース • ごま油 • 酒 • 薄口しょうゆ • 水 • 中華スープの素

食パン • バター • ハム • とろけるチーズ • キューピー具のソース

蒟蒻 • バター • ガーリックペッパー • レモン汁

たらこ • クッキングシート

挽肉 • 玉葱 • 生姜 • トマト • たけのこ • ごぼう • 人参 • ピーマン • カレー粉 • ウスターソース、トマトケチャップ • 醤油 • 固形スープの素 •

キャベツ • コーン缶 • 固形スープの素 • 水 • 牛乳 • ホワイトソース • 塩コショウ

鶏もも肉 • 醤油みりんだし汁　 または　めんつゆ水 • 酒 • 大根おろし • 生姜すりおろし • 水菜、あさつき、大葉など • 梅干し

えのき茸 • だし醤油 or 麺つゆ • 醤油 • 薄口醤油 • 酒 • 砂糖

強力粉など • 砂糖、塩、インスタントドライイーストなど • 粉末カレールゥ • オリーブオイル • お好みでハーブ • サンドウィッチやピザの具材

玉葱、人参 • にんにく、しょうが • なす、じゃがいも • 好みの肉 • なす、ズッキーニ • かぼちゃ、おくら • 玉ねぎ